情绪波动起伏是我们与生俱来的能力。通过前几期活动，我们知道了生活中的每一件小事，每一样物品都可能激起我们的情绪反应。立足于古剑书院感受力发展路径，新学期的“情绪盒子”带着升级的装备在2024年3月15日强势回归啦！这次要着力提高同学们对于不同情绪的正确认识与处理能力。
卡牌测验，你是什么色？
1930年，俄罗斯科学家Semyon Davidovich Kirlian发现了人体无形能量场，并以不同颜色反映在成相过程中。通过卡尔良相机，又发现不同性格特点的人，所发射出的人体光晕不同，也就是说，人的意识决定自身能量场的状态。
“它怎么做到的！卡牌还能测出我的心情代表色？”在场同学发出疑问，其实情绪管理认知卡牌可不是碰巧哦。情绪管理认知卡牌通过心理意识分析，将其归类整合到有8种颜色分类包含对其举例、解释、应对方式的110张卡片，帮助我们探索认知各种情绪。生活中会遇到各种情绪词条，充斥在角落。本次情绪盒子聚焦这些情绪词条，通过捕捉自己的心情，测试出对应的情绪管理认知卡牌，并结合肢体语言表演出来，表演者呈现出的感情色彩正好对应卡牌背后的颜色。
参与者正在查看自己对应的卡牌
涂鸦表达，同人不同色？
灵魂画手预备，涂鸦创意无限！参与者以卡牌测试对应的情绪色为主色调，绘制符合所感所思的图案，释放和表达波澜起伏的情绪，浓烈的色彩与飞舞的画笔交融，让言语诉说无法完全表述的情绪在绘画中释放。在过程中可以发现，哪怕是一个人也会出现不同情绪，甚至是对立情绪代表的颜色。所以，就算是在你身上同时存在几种情绪交融，别焦虑！人体本身就是复杂的，正确地看待抒发它们吧。
物品装箱，你会记得吗？
亲手装箱带着情绪记忆物品，物品上附存的独特回忆，箱子由自己用心绘画。这里面有陪伴过自己许多场考试的圆珠笔、有自己喜欢的老照片，又或者是朋友送的发卡、手链等等，有的承载着快乐回忆，但有的也曾让自己倍感焦虑与难过。情绪盒子的装箱封存，不仅寄托着自己和这件物品之间的牵绊，更承载着自己内心深处的记忆。
古剑书院坚持全方位育人，从情感视角推出的情绪盒子系列活动，结合大学生关注点，创新融合赋能方式，情绪管理认知卡牌解密了如何表达出内心的情绪。有的物品带来的开心情绪又被重新唤醒，依然给我们带来了快乐；而带来难过与焦虑的物品随着情绪盒子的装箱也消散在时间里。释怀or困扰，兴奋or沉淀，正视情绪给我们带来的影响！
图：谢秋荷
文：胡琳
古剑书院供稿
