还记得2014年风靡全球的“冰桶挑战”吗？那场挑战让“渐冻人”走进了大众的视野，也让很多人对“渐冻人”有了更多的了解和关注。为加强学子们对生命的敬畏与关爱之心，行者公园书院群联动学校基建后勤处、校游泳队于6月8日下午14：00，在C区游泳池开展“X计划——融化渐冻的心”，呼吁校园学子关爱生命健康，关注渐冻症（ALS）人群，用爱解冻。
本次活动在完成泳池安全知识普及后，通过五个不同的游戏环节来模拟渐冻症患者患病时经历的五个阶段，让3支队伍的参与者切身体会渐冻症人群患病时经历，从而更深入了解这个群体，加强生命教育。
手足无措，症状开始期
“轻功水上飘”环节，通过参与平衡感游戏模拟感ALS患者症状开始期可能手无法握筷，或走路会无缘无故跌倒等情况。各队伍分别派出一位参与者，首先挑战横渡泳池，在体力逐渐消耗后，再左手右手分执一根筷子将乒乓球进行转移。同学们或借助漂浮板、或奋力游泳，转移乒乓球时更是再现了身体逐渐变凉到肢体不便的初期体验。
齐心协力，工作困难期
各小组需通过团队接力水球的方式完成本轮挑战。在现场，同学们积极踊跃、主动出击。带上水球出发后，完成难度大大增加，各组成员各显神通。不会游泳的同学选择穿戴游泳圈走过泳池，会游泳的同学潜入水中奋力前行。有的同学一往无前、层层突破，有的同学循环挑战、不言放弃。
互帮互助，生活困难期
本环节通过利用橡皮筋捆绑住参与者手指，两两互相穿衣的形式重现ALS患者病程中期生活无法自理的情况。由于操作不便，同学们纷纷感到有点吃力，也终于能够体会：生活中不起眼的一件小事，对渐冻症患者而言却是无法完成的挑战。
你比我猜，吞咽困难期
在“你比我猜”环节，平时习惯了语言交流的我们只能通过肢体语言进行表达。在协调肢体的过程中，参与者深刻体会到了不能说话的艰难，简单的文字需要手舞足蹈的肢体动作代替，让大家明白了渐冻症患者的力不从心。
屏住呼吸，呼吸困难期
各小组分别派出一名队员进行“水中憋气”，其他队员则在队员憋气的时间里将扑克牌从1到K全部依次翻开。主持人一声令下，一场激烈的竞速赛拉开了序幕，同学们充分调动脑力和体力、积极讨论战略，全速冲刺。团队协作、互帮互助在这一刻淋漓尽致的展现出来。
五轮游戏环节结束后，最终积分最少的一组全员接受冰桶挑战。在炎炎夏日的热浪下，在当头淋下的冷水里，大家嘹亮的发出：“关爱渐冻症患者，关注生命健康”的号召。
此次“X计划”活动，不仅仅是一次对同学们的科普活动，更是切身实地的让大家参与游戏、体会ALS患者的真实磨难。让我们积力之所举，珍惜生命的来之不易，主动承担更多社会责任，共同期待着对ALS患者解冻的那一天！
供稿/供图：行者公园书院群 陈欢欢、甘敏
