为了给书院学子搭建更优质的行为习惯养成平台，让同学们走出寝室体验书院，拥抱生活，结交更多志同道合的朋友，搭建綦河书院朋辈育人圈层、营造书院温馨家文化，让綦河书院成为具有互动型的朋辈影响力平台，綦河书院打造了綦河“书院1小时”朋辈生态圈快乐地图，让同学们将自己的闲散空余立减利用起来，逐渐寻找自己“不以此谋生”的兴趣爱好和良好习惯，因兴趣使书院的生活充满生机和兴趣，跟着书院一起感受一小时的朋辈魔力。
重启大脑·放空思想
在内卷严重、身心疲惫的时候，你是否会时不时就会发一下呆呢？你是否也曾有过某个时刻眼睛发直脑袋里一片空白呢？每周一晚是属于“重启大脑·发呆角”的时光，本周以“毕业后你想成为什么样的人”为话题，在苍山·阶梯教室开启了同学们的发呆之旅，同学们全部席地而坐、不笑、不动、不说话、不玩手机的发呆，发呆结束后同学们纷纷讨论这，未来自己想成为的人，有想创业成为企业家、有想毕业后进入互联网公司，开发一款游戏软件，“回想发呆时候的身心感觉，我无法用语言描述，整个过程很舒服、很美妙，我也真的静下心来思考了一下，我来我到底想成为什么样的人”。
即刻行动·Come on我的男友力
生命在于运动，每一次运动过后的大汗淋漓，都是一次畅快的释放。周二我们来到书院“即刻行动·Today健身角”，这一天竞体中心龚思文老师为同学们带来了主题为“Come on我的男友力”的体能训练，在龚老师的细心指导下，即使零基础的同学们，通过“并步跳”破冰、“开合跳”热身，慢慢的，大家都进入了状态，同学们也都模有样的学“毽子操”了来，对于忙碌了一天的书院学子们来说，没有什么比来健身房动起来更解压。“虽然挺累的，但是很充实”“健身房有了专业的老师指导，下次还想来参加”，这是参与的同学们说的最多的。
以棋会友·人生如棋
人生就像一盘棋，举棋容易扶择难;人生就像一盘棋，观棋容易不语难；人生就像一盘棋，下棋容易胜棋难；周二綦河书院联合棋艺角打造的“会友·棋艺角”，在綦河书院1号楼拂晓·头脑风暴空间开展了“以棋会友—五子棋”为主题的活动，活动开始时，棋社同学细心的为同学们讲解五子棋的规则，耐心的指导同学们怎么下棋，在自由练习环节后，同学们两两组队PK，最终陈田丽，赵云凤同学在众多棋手中杀出重围。其中一位棋手说：“纵横交错的棋盘是人生百变的道路，丰富多样的棋子是酸甜苦辣的人生”。
玩转外语·百变配音
你对英语是否还存有恐惧？是否还不敢开口交流？为促开拓书院学子的国际视野，在潜移默化中提高英语水平，促进不同文化的交流、融合，从而塑立“国际书院”的形象，周三，我们来到了“长风·外语角”，本周主题为“How green is nuclear energy”，世界上多种语言，虽然国际语言是英语，但难不免有人不会英语，本期同学突破原有的外教对话、每周一话题等活动形式，创新了模仿秀和配音的新型学习方式。同学们兴致勃勃的交谈着“原来仅靠我们的肢体语言，同样可以学习英语，我突然get到了新世界”“真的好好玩，下期我也想配音”。
綦π·数学头脑风暴
寓教于乐，赋趣予教。知识习得的阵地不拘泥于课本，也可以在主题活动中获取新知。在“綦π·数学角”有张小娟、罗浩智、黄飞三位老师相伴，这一期我们交流的主题为：空间解析几何和行列式。解析几何是用代数的方法研究几何问题，而向量把几何和代数结合。来帮助同学解答疑惑。寓教于乐，同学们在“畅玩”中体验和感受数学的文化和魅力，“哇，还能怎么解”这样的声音不止一次从同学们的口中说出，开启了对未知世界的探索。
回聲·阅读乌托邦
阅读是充实，是体味文化，是与大咖跨时空的对话交谈，更是一种感悟人生的艺术。每周四“回聲·阅读角”日，同学们带着自己喜欢的书籍走进昭明·大咖阅读中心，一起品读书香韵味。这一刻，一群志同道合的书友，一个宁静的夜晚，同学们一起在书院享受属于阅读的一小时，在书院，用一小时碎片化时间，感受书中自有黄金屋的魅力，同学们纷纷分享“所谓努力，就是主动而有目的的活动”，接着又开始了静心阅读的环节。参加的同学表示“我很喜欢这个活动，因为真的好久没有静下心来读一本书了，而且你有读不懂的地方还可以与同学交谈，每次参加都是思想盛宴！”
青年观影计划·青春有你
綦河书院和电影协会联合打造 “书院一小时”活动——“青年观影计划·电影角”，每周五在银河·影音播放室与你相约。本次主题为：“青春校园”通过观看经典电影、自主参与电影主题曲演唱、对电影进行评价赏析等形式。从台下观众到台上演员，从荧幕呈现到舞台展现，让同学们享受不一样的电影体验。很多同学都有说：“看电影是个不错的选择。约上你的朋友，或者独自来看电影，可以让你暂时忘记烦恼，体验另一个故事”我们希望通过电影的细节，来让学子寻找生活的灵感，开阔自己的视野，丰富自己的情感。
议·综艺怪咖
什么叫综艺？综艺指综合多种艺术成分所构成的艺术。如电影、声乐、戏剧、建筑等。同时兼用视觉和听觉感受的艺术。但传统电视综艺、新兴的网络综艺、直播综艺所构成的多维度、深层次、全景式综艺市场很多人并不是很懂，它其中所传达观念有时太怪诞。每周日綦河书院特别推出 “书院一小时”活动——“议·综艺角”，现场同学在看完综艺之后将知识整理分享讨论，在讨论组同学们纷纷分享“我突然看懂了，平淡中又好有哲理。”“所有的道理都只不过是人自我蒙蔽的安慰。”交流其中不同的观点，更好的促进我们吸收。以带着问题观看综艺栏目，展开思考与讨论的形式展开，培养同学们的思维能力。
真正的自律源自内心的热爱，日子长了，我们便获得了对生命、对人生最深切地认知与感悟。书院一小时为同学们提供了一个阅读、运动、交友的平台，让大家能够静下心来，回归本真，在书院的天空里寻觅不同的人生百味。在书院里的慢时光，将是我们宝贵的人生财富。
文：郭人毅
图：綦河书院
綦河书院供稿
