人生不仅要学会承受,更要学会释怀。承受是一种担当,而释怀更是一种心态,让阳光照进生活。綦河书院为打造品质社区,发展互助互动的朋辈交流圈,围绕“向往的生活·书院”展开了“丢纸飞机”,“击鼓传花”“粘胶带球”和“静坐”等系列解压活动。通过多彩的生活,追寻“原生态”,让学子在书院生活中体验快乐,释放压力,用更好的心态面对疫情防控下的校园生活。
4月13日下午,在綦河书院一号楼晨钟·文化展厅进行了“向往的生活·书院”(第1期)——“无限飞行,纸飞机计划”。活动现场的气氛十分活跃,同学们纷纷把自己的烦恼写在一张纸上,把这张带有烦恼的纸折成漂亮的纸飞机,让纸飞机载着烦恼飞走,从而完成压力释放。
4月15日下午,第2期——“綦境解压,击鼓传花”活动接踵而至。
活动吸引了众多同学的参与,音乐声响起,花束在同学们的手中传递,紧张又热烈的氛围在同学们的身边蔓延开来。音乐声毕,同学们纷纷鼓掌,好奇地打量着四周,看究竟花落谁家。手里传到花束的同学们,表演起了才艺。一位女孩用清亮地嗓音演唱起了《小幸运》,接着一位男孩站起来大大方方地分享起了自己的暑假工经历。游戏过程中,不少同学带来了精彩的才艺和故事。
时间在同学们的打闹声中过去,同学们在本次活动中收获到了许多快乐,放松了身心,即使在疫情下,也有一方充满欢声笑语的角落,也有一群心向阳光,充满激情的同学。“綦境解压,击鼓传花”活动也在同学们的掌声中完美收官。
4月20日下午,第3期“一起Diang球球”解压小游戏,在同学们的期待中如约而至。
笑脸,不但可以表达善意,还可以缩短人际间的距离。远离喧哗,避开嬉闹,一人、一球、一胶带,坐在恬静的功能室中,重拾着属于童年的游戏,追忆着属于童年的回忆;同学们在指尖快速挥动的同时,时不时也会与旁边的同学搭话交流,在交流互动中熟悉彼此,一颗颗陌生的心也在放松身心的同时,逐渐联系在一起,学习生活中的压力也一去不返。
4月25日下午,第4期“禅意静坐”活动顺利举行。
现代的快节奏和忙碌的生活方式使我们感到精神欠佳,心神难安,通过静坐,使生命的能量宁静下来,在静的状态中体会生活的乐趣。通过静坐,至心一处,使大脑处于静定状态,把散乱的心安定下来。同学们在静坐的过程中对外界事物进行调节,思考学习生活中的问题。
通过本次活动,让同学们了解了静坐解压的方式。保持良好的精神状态,科学充电半小时,高效学习一整天。参加活动的同学们纷纷表示,良好的精神状态对提高学习效率有着重要作用。
通过此次系列活动的开展,极大程度地丰富了同学们在疫情防控期间的校园生活,拉近了同学之间的距离,释放了内心的压力。在这风华正茂的年纪,我们不一定成为玫瑰,也可以是岁岁枯荣生生不息的野草。愿同学们以更饱满的热情,更加旺盛的斗志,投入到今后的学习生活中去。
图:綦河书院资源拓展部
文:綦河书院资源拓展部
綦河书院供稿