全民健身创精彩，健康体魄赢未来。疫情虽阻挡了我们相见的步伐，却挡不住我们热爱运动的激情。淬炼·国际商学院采用问卷调查、线上课堂、记录运动的方式举办了“健康宅·动起来”线上show系列活动，意在通过此活动增强同学们锻炼身体的意识，达到强身健体的目的。
知识回溯 问卷作答
健康情报知多少，调查问卷全知道，为及时、全面的掌握同学们对健康知识的了解程度，收集同学们在运动中所遇到的困惑，淬炼·国际商学院体育协会开展了问卷调查活动。问卷作答中，同学们都绞尽脑汁，使出浑身解数，从记忆深处翻找答案，认真的回答每一个问题。
学无止境 讲堂科普
线上健康知识微讲堂意在为大家科普各种球类运动的握拍、拿球方式以及球类运动相关技巧解析，讲解通俗易懂、幽默风趣，内容贴近学生的实际需求，让同学们在运动中养成更加规范性的动作，收获一份更加健康的美丽。活动结束后，同学们表示健康知识微讲堂所带给他们的不仅仅是运动常识，而且让他们更加热爱生命和生活，听完讲堂后都纷纷写下了自己的感想：
今天，在线上听了来自合川校区校排球队队员马勤杰学长的排球知识讲解，让我对排球这项运动有了更加深刻的了解，从发球到接球，再到扣杀，最后到战术配合，各种专业的技术讲解听得我热血沸腾，也成功让我对排球这项运动有了一定的兴趣。
排球是一项将个人实力与团队合作完美结合的一项体育运动，个人实力固然重要，但团队合作精神更加耀眼，这就要求我们在今后的工作或者学习中，注重团队协作的同时也要不断提高自己的个人实力，非常感谢马勤杰学长的分享，让我受益匪浅，收获颇多。
——工商管理类25班向川
本次健康知识微讲堂——排球，马勤杰学长共分为三个阶段为我们进行讲解。一是排球运动的起源与发展，二是排球运动的场地，三是排球运动的基本技术及战术。听完让我赞叹不已，原来其中的门道如此之多，发球的姿势也可以如此丰富，有正面上手发球、勾手大力发球、跳发球、上手飘球……不禁感叹，女排真的太厉害，太棒了！
看完后，不由得联想到看过的关于排球的电影，电影中，女排们每天都在辛苦的训练，高强度的训练让女排队员们苦不堪言。但她们为了国家的荣誉，始终不放弃，拼命的训练，终于在1981年的奥运会上，一举夺冠。成就了自己，也成就了国家的荣誉。
——工商管理类24班杨雪锦
本次健康知识微讲堂是对排球的相关知识及技巧讲解，排球运动于1895年由美国的威廉乔治摩根发明，经过不断的改良，发展成现在的排球运动，排球有多种形式如沙滩排球、坐式排球、气排球等。讲解中学长也讲到了排球运动的场地，和其他运动项目一样，排球运动有特定的场地规则、比赛规则。
本次健康知识微讲堂让我了解了基本体育运动知识，特别是排球运动相关知识。我会将我所学到的知识运用到实践中，强身健体。
——工商管理类5班邹定均
创意无限 运动自由
生命不息，运动不止。运动达人战是此次活动的压轴戏，通过录制运动视频的方式，展示运动时的风采。参与者们或选择个人运动或选择团体运动欢欣踊跃的分享自己的创意运动。
在个人运动中，运动员们花样百出，引人注目，经典的乒乓球扣杀，飞舞的跳绳，指尖旋转的篮球，都个顶个的厉害，叫人惊叹不已。划船机上，运动员上身挺直、双臂拉动、蹬腿发力，连贯的完成着这一项流畅且具趣味性的健身运动；跑步机上，运动员调整姿势，适应速度，跟随着传送带的规律，好似被赋予力量一样健步如飞。
团队运动中，在健身房内，运动达人们骑行动感单车，跟着音乐，和伙伴一起动起来；在室外，跳绳像花一样在手中龙飞凤舞，篮球如桃一般，在掌下灵活运控，跳着健美操的同学们，翩若惊鸿、婉若游龙、赏心悦目。各项运动中运动员们默契配合，时而互相对视，时而互相退让，胜利后的击掌拥抱，令人热泪盈眶。这一段段精彩绝伦的视频不禁让我们拍手叫绝。
此次活动，参与者总数达300人，约240位运动达人向我们展示了自己的个人创意运动，更有100名同学自由组成17支队伍，录制出精彩的团体运动视频。无论是个人运动，还是团体运动，都展现出当代大学生的运动风采以及昂扬向上的精神风貌。
淬炼·国际商学院团总支供稿
（撰稿：赵檬）
