2024年5月30日，我院体质测试培训班第三期如约而至。在第三期课程中，体育教学部的黎曼琳老师和冯琪妍老师对培训班学生每个人的体测成绩以及个体差异，开始针对性训练-爆发力。
在本次训练的过程中，因为这次课程强度大，所以教练要求每一位同学都要充分热身，有许多注意事项需要严格遵守，以确保训练效果的同时，避免因为不当操作导致的运动损伤。
本次课程主要训练的是同学们的爆发力,训练内容主要是50米折返跑、590米跳跑等，在训练时教练强调，正确的动作技巧至关重要。务必遵循专业教练的指导，掌握正确的发力方式和动作要领，避免因为动作不标准而导致的运动损伤。同时，注重核心力量的培养，稳定身体关节，提高整体运动表现。
第三期体质提升班至此暂告一段落，接下来会进行强度更大的训练。体育教学部的两位教师希望同学们在后面的课程中更加认真努力，让自己的身体健康和体测成绩更上一层楼。同时通信与信息工程学院体育经理部也会同步跟进课程训练以确保同学的安全。
通信与信息工程学院学生会供稿
指导老师：刘林林
撰稿：王婷婷
摄影：杨鹏
