2024年4月10日，通信与信息工程学院“燃脂减肥，健康享瘦”系列活动第四期打卡完满结束。同学们完成了前三期减脂达人计划打卡之后，收获了丰富的减脂经验，本期活动打卡者们共聚一堂分享自己的减脂心得。为了鼓励同学们持续运动保持健康饮食，我院对本次活动的优秀“减脂达人”颁发了奖品。
【燃脂减肥，我在行动】
解锁无限大能量，让生活热血沸腾，感到累了就运动。从2024年3月15日起同学们开启了减脂达人计划，从听他人的减脂心得获得感悟到2024年4月10日成为“减脂达人”向更多的人分享出自己在减脂过程中的心得体会，同学们在“燃脂减肥，健康享瘦”的过程中在吃得健康，有氧运动，练出好身材。长达四期的减脂打卡活动同学们坚持下来了，每一期都在行动，每一期都在“享瘦”。关于减脂，同学们从不是说说，而是在行动。汲取了他人减脂经验，吃了减脂餐，做了好锻炼，同学们都达到了燃脂减肥的目的。
【关于减脂，我有话说】
一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。减肥不是为了取悦任何人，而是自己。本次减脂达人计划活动中的一名同学与大家分享到“只要肯坚持，你一定可以瘦下来，因为没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子”。在四期的活动里同学们都在坚持锻炼，坚持健康饮食。只要功夫深，铁杵磨成针。因为同学们坚持减脂，对其下足了功夫，身材有所改善。
节制比放纵更自由。“减脂不是要让我们节食，而是要健康规律地饮食，加上合理的运动”这才是减脂的真正途径，同学们在本次活动中收获不少。同学们积极分享自己的减脂心得，直言到“通过听别人的减脂经验，我也向他学习，在教练的指导帮助下我也能有效健身。”还有同学兴奋地说到“在活动期间我跟着吃减脂餐，多做运动，体重真的有所下降。”同学们滔滔不绝地分享着自己的减脂心得。他们很开心在活动中收获了良好的体格，健康的体魄。
【一起热辣滚烫，一起甩掉脂肪】
坚持做一件事会让你闪闪发光，比如甩掉脂肪，当你减脂以后，会发现身材和颜值是附属品。你的心态变好了，情绪稳定了，生活习惯调整了，这是多少奢侈品都换不来的。同学们也在这期间变得更加闪闪发光了，因为减脂他们更加有自信，每个人的状态都变得更好了。
四期的活动完结了，同学们通过积极参与，坚持减脂，收获颇多。为鼓励“减脂达人们”在活动后依然保持阳光的心态、健康的身体，通信与信息工程学院为本次活动优秀的“减脂达人”颁发奖品。奖品有水杯，希望同学们多喝水，有助于身体新陈代谢，有利于身体健康。还有体重秤，希望同学们时不时称一下体重，以此来督促自己坚持运动，规律饮食。
“燃脂减肥，健康享瘦”——重庆移通学院（綦江校区）通信与信息工程学院减脂达人计划打卡榜完满结束。活动虽然结束但我们健康享 “瘦”的步伐没有停止。正在减脂的同学们，大家一起坚持下去吧！这是一场持久战，需要坚持不懈的努力核对美丽身姿的不懈追求。期待大家都成为更好的自己！
撰稿：胡婷，王静
摄影：王琴、宁阳洋
指导老师：刘林林
通信与信息工程学院学生会供稿
