在这个金风徐徐，桂花飘香的九月，游泳队与铁人三项队分别参加了重庆市大学生游泳比赛和重庆市校园铁人三项比赛。其中，游泳队斩获了女子甲组团体总分第二名、男子甲组团体总分第三名的好成绩，铁人三项队斩获团体总分第一名的佳绩。
通过赛事的检验与赛后的归纳总结，教练员与队员们对未来有了更明确的奋斗目标和更清晰的努力方向。竞技体育的魅力就在于：要永远奋战到最后一刻，不到终点决不放弃。
教练员：罗聪（校男子游泳队）
训练工作：
新学期新的开始，训练日程也翻开了新的篇章。在教练的带领下，校男子游泳队开展了恢复性训练，让队员们快速进入状态，让身体机能恢复到最高水准。为这学期的训练迎来一个好的开头，为后续训练打下坚实的基础。
理论学习：
9月25号校男子游泳队在爱莲书院进行了理论学习。本次理论学习，教练为队员们讲解了怎么在陆地上训练，让大家了解游泳力量训练的一些器材，了解各种器材如何运用，了解器材的目的，增长的是哪方面的力量，让队员们在真正运用时能够更好的感悟。
主题队会：
校男子游泳队在9月28号在爱莲书院开展了主题队会。此次队会教练带着我们观看游泳比赛，在观看的过程中教练为队员们讲解一些动作要点，一些技术细节，让队员们更加直观的感受和领悟高水平的游泳动作技术。
游泳装备与基础知识学习讲座：
本次主要面向新生，明确何为游泳、如何游泳，使其了解游泳基础知识与日常训练生活所需的游泳装备，如何进一步游泳，让新生们对往后训练有一个大致了解。
重庆市游泳比赛：
一年一度的重庆市大学生游泳比赛在西南政法大学如期举行。校男子游泳队在21号乘坐校车去到了比赛场地，教练带着队员们熟悉场地，适应水温为比赛做好充足准备。比赛中队员们拼尽全力，教练指导细节，让队员们有更好的发挥。在教练的领导下，队员们的努力下，校男子游泳队荣获重庆市大学生比赛第三名。
教练员：王钰涵（校女子游泳队）
训练工作：
9月，校女子游泳队全体成员在王钰涵教练的带领下进行恢复性训练。备赛队员通过早操体能训练、水下短距离快游的模式巩固加强出发转身等技术动作，为比赛做准备。其他队员以长距离慢游为主，以便逐步恢复队员的水感与体能，新进队员则注重路上技术学习。
主题团建：
“新学期、新目标、新发展”，本学期校女子游泳队的第一次主题队会以出早操的形式开展，队会以明确新学期奋斗目标为内容，对招新工作、训练计划进行逐一部署和安排。为了营造良好的训练开端，激发队员的训练热情，通过晨跑运动使学生快速调整身心状态，及时融入到训练中，为新学期新开始奠定新基础。
理论学习：
本次理论课主要学习并掌握出发转身技术动作，通过PPT的讲解和播放教学视频，加深队员对出发转身技术动作的理解和感悟，以便下水时能更快更好的完成训练计划，尽快掌握技术要领。
新生见面会：
9月19日女游以“你好，㵘淼”为题在爱莲书院开展2023年新生见面会，活动内容以介绍游泳运动、传播校队文化、讲解校队队规、选拔条件以及考核要求为主。同时由两位队长、校队正式队员进行自我介绍以及向新生表达热烈的欢迎与美好祝愿。
学院对接：
9月6日、9日、11日，分别对接淬炼商学院、艺术传媒学院、外国语学院竞体负责人，开展本学期第一次工作交流会，会议内容主要以针对本学期校队招新宣传工作和体育相关活动为主进行商榷，为本学期各项工作的有序开展奠定基础。
社团活动：
9月25日，竞技体育中心教练王钰涵与游泳社开展新生见面会，会议以介绍社团特色活动和日常游泳指导为主，讲解社团对于校园游泳比赛的重要性。同时也了解了社员们对游泳掌握的基本情况及学习意愿，便于日后开展社团工作。
市级比赛：
9月21日至22日，校女子游泳队参加了2023年重庆市大学生游泳比赛，斩获女子甲组团体总分第二名。此次比赛是自2020年起再一次恢复线下比赛，各个院校纷纷派出最优秀的运动员同台竞技，队员们体会到了线下比赛的紧张感与兴奋感，同时线下比赛使队员们开阔眼界，意识到自己与别人的差距和不足，在今后的训练中将会更加努力奋斗。
教练员：郑万达（校铁人三项挑战队）
训练工作：
9月校铁人三项挑战队在郑万达教练的指导下，老生加强了跑步和游泳的有氧训练，提升队员们的专项能力，让大家的训练成绩保持稳定提升，新生方面，主要稳固提升基础技术和身体素质练习，让新生能够良好的适应校队训练。
理论学习：
校铁人三项挑战队于9月25日开展了理论学习，本次学习由郑万达教练讲解更有效的打蛙泳腿，让队员对蛙泳打腿的四个基础点有一个更清晰的认识，比如蛙泳打腿收腿的角度问题，打腿登腿更有效等问题。
团建活动：
9月16日，校铁人三项队开展了本学期第一次队会，郑万达教练在会议中对所有队员传达了本学期的任务和目标。除了训练外，还安排了本学期的招新工作，全队上下团结一致，做好招新，在招新工作中发觉更多的体育人才。
社团活动：
9月22日，铁人户外俱乐部在郑万达教练的指导下，开展了“积硅步，至千里”社团活动。有序组织社团成员进行跑步前的准备活动，并讲解活动内容和组织好社团成员，安全的跑步到赵家渡公园，让学生体会社团活动的乐趣。
学院对接：
9月13、18、21日，郑万达教练分别对接淬炼国际商学院、大数据与软件学院、艺术传媒学院负责竞技体育的老师,围绕着9月的工作和活动进行交流,交流中和各位老师商量如何配合院系招新工作，争取多为院系培养更多的人才。
教练员：黄静（校湘渝铁人三项队）
训练工作：
2023年9月，黄静教练指导队员在B区田径场进行跑步训练。以有氧训练为主，间歇无氧为辅，提升队员们的跑步耐力，调整跑步节奏，让队员们在训练时间内有着更大的训练效果。
理论学习：
2023年9月22日，黄静教练在廊桥书院功能室针对跑步中的动作问题进行指导。讲解了在跑步中如何放松肩膀，使摆臂更轻松，以及抬大腿的动作要领，让我们更加高效的进行跑步训练。
学院对接：
2023年9月12日，黄静教练与外国语学院体育负责人进行交流，在相关班级进行校队招新工作，宣传铁人三项的精神，让同学们对铁人三项运动有所了解，提升同学们锻炼的积极性。
2023年9月14日，黄静教练与通信工程学院体育负责人交流工作，做好相关调查，对同学们的身体状况基本了解，从而对体育工作进行具体安排。针对学生情况，后续工作安排可以及时做出调整。
新生见面会：
2023年9月20日，在第九教学楼举行新生见面会，共十八名新队员。队员们简单做了自我介绍，互相了解认识，有利于新老队员更快磨合。给大家讲解了队伍发展及获得荣誉，加强团队荣誉感。
团建活动：
2023年9月23日，校湘渝铁人三项队在天空书院活动室举行趣味中秋团建活动。在活动中快乐，在快乐中融入，有利于新老队员更快的提升感情，团队凝聚力得到提升。
工作会议：
2023年9月4日，黄静组长在爱莲书院组织开展了本学期竞速教研组第一次工作会议。会议上根据校历对各校队训练计划进行安排，校队开放日的准备，二级学院对接工作的开展及校队正式队员名单的确定。
2023年9月25日，黄静教练在爱莲书院组织开展了竞速教研组第二次工作会议。会议上对队员恢复训练的情况进行分析，对校队招新人数进行统计及交流二级学院对接情况。在保证队员自身安全的情况下多外出参加比赛。
教练员：李游（校13铁人三项队）
训练工作：
9月校13铁人三项队的训练主要以恢复体能为主，训练手段以低强度有氧跑加上全身的身体素质训练，在恢复队员耐力素质的同时增强全身肌肉力量，李游教练要求大家把握好训练强度，认真恢复训练，避免受伤。
(竞技体育中心体育训练部竞速教研组供稿）
