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竞技体育中心体育训练部球类教研组4月工作简报
2022-05-05 20:41   审核人:   (点击: )

四月的校园中到处充满着春的气息,在校各运动场都能看到移通学子的飒爽英姿。本月竞技体育中心体育训练部球类教研组在完成常规工作并做好日常带队训练及体育基层指导工作外,着重联动融合方向,与科幻中心、书院、綦江校区搭建桥梁,共同提高学生综合素质发扬体育精神。现将本月球类教研组每位教练工作梳理如下:

教练员:江晓羽(校男子足球队)

训练工作:本月移通男足通过yoyo足球专项体测来检验前期有氧与无氧的训练效果。技战术主要解决整体进攻的配合。通过从守门员罚球开始到后卫线组织到前卫线最后快速形成射门。一周一次位置专项视频会议学习通过线上观看训练视频和实践相集合。

团队建设:4月18移通男足来到爱莲书院开展本次四月生日会,旨在为所有4月生日的男足队员庆生,祝他们生日快乐,同时通过此次团建活动相互分享一个小趣事,帮助队员们调整紧张的备战气氛,以最好的状态迎战接下来的比赛。

理论学习:4月12日移通男足在爱莲书院进行理论学习。本次理论学习讲到前场压迫后快速形成打门的能力分别由前锋,中场,后卫,守门员四个位置的队员依次进行复述总结。大家通过学习讲到了已有提升的部分和仍有不足的地方

学院对接:20224月6日在B区足球场,指导智能工程学院、艺术传媒学院、远景学院二级学院足球队训练。主要以恢复身体机能为主,通过腹肌以及上、下肢的轻力量训练结合传接球训练最后是分组对抗。为阳光杯足球比赛做好前期储备工作。

教练员:罗诗艺(校女子足球队)

训练工作:校女子足球队本月的训练内容出除了常规的基本技术练习以外着重加强的身体素质练习,第一是提高队员们打爆发力,使他们在场上能够行动快速,更有利于争抢球,二是测试每个队员的12分钟跑的能力,使他们增强爆发里的同时保持一定的有氧能力。

理论学习:4月21日校女子足球队在罗诗艺教练的带领下于花果书院进行了足球比赛中防守反击的理论学习,学习后让队员们能在训练中更好的领悟教练安排的,执行训练内容并在实在比赛中意识到这样战术打法,加以应用。

其它工作:“阳光杯”足球比赛即将开始,4月25日在B区足球场进行了院系对接,对接内容包括了询问各院系女队的参赛意见,结合实际情况调整比赛中的时长、讲解规则以及队伍的组织纪律性和如何利用5.1假期加强训练等。

教练员:张雅惠(校足球队全体守门员)

训练工作:本月训练首先复习三种手型的接球技术动作,进行肌肉记忆训练并对动作加以规范,同时学习近距离移动接W型、勺型、杯型球技术动作要领以及要点,和守门员专项移动步伐以及频率练习,为接下来的站姿扑球训练打好基础。

团队建设:4月18日 ,在爱莲书院参加校足球队男足团建活动,本次活动主要为了增进新老队员相互间了解,增进队员间的默契,尤其是门将位置的队员们可以通过这次机会更多的接触到场上其他队员,有利于守门员在比赛中指挥、呼应。

理论学习:4月24日,主要指出日常训练中出现一些有针对性问题,三种手型的接球动作要点,并对动作加以规范,通过观看视频同时让大脑形成联想记忆,学习守门员站姿扑球动作的要点和技术讲解,为接下来的站姿扑球训练打好基础。

学院对接:2022年4月6日院系队员指导课,对球员们进行了上节课程的复习,主要复习接高球、半高球、和低平球的三种手型,在细节错误上加以指导,为提高队员训练积极性对其稍加鼓励,并为马上到来的阳光杯比赛积累专项技能储备。

教练员:杨典(校男子篮球队)

训练工作:本月校男篮主要以篮球专项力量训练为主,每周二在汇江书院健身房利用哑铃、杠铃、跳箱等训练器材,针对下肢绝对力量、下肢爆发力、核心稳定性以及上肢力量进行强化训练,从而在结合球训练中对不同技术动作有更好的力量支撑和保护。

理论学习:本月校男篮在爱莲书院观看2021年CUBA二级联赛总决赛。在观赛中,结合4月的训练内容,进行有针对性的对比赛中双方队员的身体对抗利用和区域传切配合进行学习和讨论,并在教练的讲解下,男篮队员对合理利用身体对抗及小范围的传切配合有了更进一步的认知。

学院对接:本月指导智能工程学院、大数据与计算机科学学院、艺术传媒学院、远景学院篮球队训练。训练主要以全场三点投篮、半场个人突破、半场三点传切配合为主,目的是为了提升队员的进攻方式选择和加强突破分球、传切结合。

基层指导:4月14日,为加强学校篮球裁判队伍建设,提升学生裁判基本功,在风雨篮球场开展了“双百计划”第25期篮球裁判员岗位培训班,通过培训中对违例、普通犯规、特殊犯规的手势示范和讲解,使学生们对裁判员这项工作有了更深的认知和了解,同时也让更多的学生裁判积极参与到学校篮球赛事中。

教练员:曾佳(校女子篮球队)

训练工作:本月校女篮的训练以三人间进攻配合为主,围绕传切、持球掩护、无球掩护的训练方式来加强队员的跑位意识,通过队内对抗赛中体现出队员场上空间感以及无球跑动意识有显著的提升;另外每周二会进行专项力量训练,其目的是持续强化队员下肢爆发力和核心稳定性。

理论学习:本月校女篮在爱莲书院观看CUBA总决赛北师大vs清华大学,让队员对照自身场上位置的角度,并结合4月的训练重点来进行理论学习,每名队员在观看后,对应自身位置来进行总结,教练也针对技术问题作出了细致讲解,使队员更加清晰。

学院对接:本月指导通信与信息工程学院,数字经济与信息管理学院、淬炼商学院、德国工程学院、外国语学院篮球队训练。训练主要以个人运、传、投技术训练串联两人间的基础配合,全场三打三攻防转换训练,逐渐培养她们在场上的进攻跑位意识。

社团指导:4月21日,为加强篮球协会成员在比赛中记录台工作的业务能力,在北山书院开展篮球协会4月内部学习,本次学习通过对最新篮球规则改动的讲解,以及球场上可能出现的特殊情况进行互动交流,从而更好更有质量的服务于学院各级篮球赛事活动。

教练员:高川(校男子排球队)

训练工作:为备战重庆市大学生排球比赛,本月主要以场上配合为主,身体素质为辅的基本结构进行训练。场上配合根据场上队员的不同特点,明确进攻和防守之间的站位以及防守时的位置。身体素质分为有氧训练、无氧训练方式进行训练,强化学生各项身体机能。

学院对接:本月主要针对校级阳光杯排球比赛,对通信与信息工程学院和远景学院,院队排球队员培训。通信工程学院队学生技术水平较高所以主要以场上配合串联进行训练。远景学院队主要训练发球和垫球以及场上站位等基础排球技术。

赛事指导:为保障“阳光杯”排球比赛的顺利进行,对比赛进行督促,随时处理比赛时发生的突发问题。在比赛后期的前四强赛当中担任裁判工作,避免因场上比赛过于激烈而发生的不必要纠纷。比赛名次:第一名通信与信息工程学院。第二名智能工程学院。第三名淬炼国际商学院。

任选课:本月《休闲气排球》任选课第一阶段完成,学生初步了解气排球的传、垫、扣、发、拦基本技术的运用。气排球的比赛规则进行了学习。通过气排球任选课让学生在了解气排球运动的同时,也对一些运动小常识和一些训练方式进行学习。培养学生热爱运动的好习惯。

社团活动:社团活动主题为“板凳排球”,本次活动的宗旨,增强学生凝聚力,加强新老学生间的交流,促进友谊,为培养和选拔优秀排球运动员展现当代大学生的活力,为主要方向组织本次活动。规则为四人一组,每人拿一个塑料板凳作为击球的工具,15分一局,输队被淘汰、赢队继续进行比赛。

其他工作:4月18日在綦江校区江华主任等教师代表以排球项目为契机对重庆外语外事学院进行参观交流,以球会友,因球结缘,一颗排球链接两校浓浓的“兄弟情谊”排球作为两校的重点培养项目的特色体育项目。以“终身体育”为目标打造师生一体的教育模式。

联动融合:为准备重庆市大学生排球比赛去綦江挑选符合本次比赛要求的队员参赛,排球相对于足球、篮球,属于小众运动对队员的整体基本技术要求较高,即考验个人技能又考验团队协作。本次虽然没有合适的队员可以参加比赛,但是通过这次活动完善了队伍选拔机制,让綦江低年级的学生更有训练热情。

教练员:颜文娟(校女子排球队)

训练工作:本月校女排的训练主要以备战2022重庆市大学生排球比赛为主。从排球技、战术配合、身体素质等综方面进行专项训练。在技术方面根据阳光杯排球比赛中出现的问题进一步强化。身体素质训练中充分利用现有训练器材,最大程度的实现各项专项训练的效果。

理论学习:本月女排在爱莲书院进行扣球技术理论学习。本节课重点使队员们了解学习扣球的主要分类和方法,例如正面扣球、调整扣球、扣球的动作要领,并通过观看视频结合教练的讲解同步进行,最后教练列举了扣球中容易出现的错误,并为队员们的错误动作提出解决办法。

学院对接:本月对接训练外国语学院、艺术传媒学院男、女排训练工作。在训练中主要以基本技术为主,通过隔网对垫球、及4对4比赛串联,巩固基本功的训练并加强队员上场比赛实战经验,在训练中总结自身队伍存在的问题及时纠正,争取在下一次的比赛中能够有所改进。

社团活动:本月排球社团开展“板凳排球”比赛活动。本次活动由排球队4名教练员组织开展,参加的学生有排球社团学生和校排球队队员。活动主要结合趣味性排球来挖掘排球文化,让更多的基层学生可以参与到排球运动当中,让排球比赛更具观赏性和趣味性。

赛事指导:本月“阳光杯”排球赛恢复比赛。在比赛中担任裁判工作,担任女子排球比赛季军赛和冠亚军争夺赛主裁,并公平、公正完成裁判任务。在比赛的整个过程中还承担场外赛事监督指导工作,保证阳光杯排球比赛的顺利有序进行。

联动融合:4月18-19綦江校区进行排球队技术交流。2022年重庆市大学生排球比赛即将拉开序幕,为更好的在本校挑选出更具竞争力的队员参与比赛,4月18日到綦江校区观看校队队员训练行专业指导并进行选拔最后教练与綦江排球队员们进行了互动交流。

教练员:李雅琪(校男子排球队)

训练工作:4月训练主要以整个队伍串联训练,结合场上主力阵容进行练习,加强攻手与二传的配合,必须形成相互呼应、相互沟通的状态,使彼此默契在训练中逐步提高。同时兼顾二传的专项训练,要求每个球传到二、四号位指定区域,攻手能在打点上有更多选择。

理论学习:4月,校男排理论学习以排球基本技术垫、传、扣、发、拦为主,通过理论讲解、观摩视频的方式来学习,主要针对起动、制动起跳、挥臂这三项,从中找出技术动作的关键和难点进行指导与分析,有利于队员们在训练中领会动作要领、运用技术的能力。

学院对接:4月,球类教研组李雅琪老师分别对数字经济与信息管理学院和淬炼国际商学院进行排球技术训练指导,在阳光杯小组赛中,先罗列出对手的弱点进行强化训练,以发球找人、接发球强点进攻的方式进行,通过学院对抗赛,并总结比赛中出现的问题。

赛事指导:本学期阳光杯排球比赛,主要负责现场监督指导工作,根据现场出现突发情况,及时发现、及时解决;半决赛是数字经济与信息管理学院和淬炼国际商学院的对决,为保证比赛公平、公正、公开,并顺利进行,主裁判由李雅琪教练担任。

教练员:李泉锋(校女子排球队)

训练工作:四月训练,主要以扣球训练为主,由教练示范扣球起跳的动作讲解,要求队员练习基本动作包括判断、助跑、起跳、击球和落地等互相紧密衔接的五个部分.通过徒手挥臂,挥臂打一定高度的树叶,用羽毛球练习挥臂等来提高扣球运用技术能力。

学院对接:四月对接训练,球类教研组李泉锋老师分别对中德应用技术学院、大数据与软件学院、智能工程学院进行指导训练,主要训练移动垫球步伐、有针对的训练场上接发球的提前取位讲解以及思路,增加发球训练强度,发球是第一次进攻尤为重要。

赛事指导:2022年3月9日开始阳光杯排球比赛,比赛期间的指导工作有赛前的准备方案、临场指导以及监督赛事.4月21日,中午13:00阳光杯女排决赛,大数据与软件学院VS通信与信息工程学院的比赛开始,本场比赛的裁判由教练组负责吹哨,在比赛过程中会严格执行规则。

教练员:王尚傲(校Twinkle啦啦操排舞队)

训练工作:Twinkle啦啦操排舞队本月主要以加强腿部力量、提升跳步质量及成套创编为主。通过加强腿部练习,如:跳箱、海绵包垂直纵跳、团身跳、单腿跳等,来增强腿部爆发力。再通过坐姿抬腿来加强分腿跳空中发力感觉,让队员们更加清晰动作该如何发力。

理论学习: 15日,校Twinkle啦啦操排舞队在汇江书院会议室进行了理论学习,本次理论学习主要内容为创编思路讨论。通过观看多样性的舞蹈视频,让队员们打开创编视野,不再仅限于以往的创编形式,固化的思维需要新颖的思路来打开。希望通过此次视频赏析及讨论可以让队员们打开新颖的创编模式。

赛事指导:1日,中午12:30在爱莲书院语言交流室召开了2022年校园啦啦操排舞大赛赛前领队联席会,会上王尚傲教练及队长胡宁通过对竞赛规则、重点注意事项、比赛编排、评分标准和赛前指导安排等五项内容进行了一一讲解,并在之后为各学院进行了问题答疑。本次联席会目的就是让各学院对本次大赛有更加全面的了解,在比赛时可以更具正规化、专业化。

学院对接:本月,第七、八、十周的周三及周五中午13:00-15:00在汇江书院多功能及排练一厅分别针对排舞、啦啦操两个项目对各二级学院分批错时进行对接指导,主要针对校园啦啦操排舞大赛比赛内容进行教学及编排指导,相信通过九个学院每个三次的赛前指导,对各学院参赛队员能取得较大的帮助,也可以在训练中学以致用。

学业导师:本月,每周二中午13:00-1430作为爱莲书院发展导师开展舞动爱莲排舞项目课程,本月课程主要围斯芬克斯排舞曲目及基础为主,目的是让项目同学们认识排舞并喜欢排舞。

联动融合:Twinkle啦啦操排舞队与花果书院于本月1719:00在花果书院小广场共同开展燃脂“Disco”活动。本次校队通过前期准备层层筛选,最终选出四名领舞队员带领同学们一键开启校园广场舞模式,本次活动共计70名女生报名,场面热闹,同学们积极参与,一起快乐燃脂,甩掉烦恼。

球类教研组内部工作交流

425日,体育训练部球类教研组在爱莲书院进行了本月组内工作例会。会议由组长颜文娟老师主持,会上主要对4月工作进行总结,并对接下来5月工作提出具体安排。球类教研组在5月工作继续围绕校队内涵提升和加强二级学院队伍的管理为主开展具体工作。

球类教研组联动科幻中心开展专题讲座活动

4月13日下午,竞技体育中心体育训练部球类教研组特邀钓鱼城科幻学院陈捷老师为校足球、篮球、排球、啦啦操代表队全体队员举办了主题为“三大球的国际传播之道——以英超联赛为例”的专题讲座。通过科幻的视角多维度提升校代表队队员的综合素质。

(竞技体育中心体育训练部球类教研组供稿)

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