人的生命是宝贵的。为了让同学们能在体育运动以及日常学习生活中面对意外伤害或突发事件时运用相关创伤急救技巧，提高互救自救能力，提升安全健康意识。大健康管理学院青年志愿者协会于2023年3月14日中午12：30在玉棠书院阶梯教室开展了“科学预防·急救先行”——体育创伤急救宣讲会，共计150名同学参与。本次宣讲会由大健康管理学院青年志愿者协会干事马郡芩进行讲解。
时间是生命 牢握黄金秒
首先，马郡芩指出危险在生活当中随处潜伏，而面对他人需要急救突发情况，要立即判断伤者的生命特征，把握急救时间。为更好讲解如何为患者进行心肺复苏，她邀请现场的志愿者工作人员展示心肺复苏包括判断是否丧失意识、判断有无自主呼吸、脉搏、进行胸外心脏按压、清理口鼻腔分泌物、开发气道、人工呼吸道操作要领的示范，让大家能直观学习心脏按压、人工呼吸等心肺复苏术的操作要点和注意事项。细节生动的展示使得同学们能够近距离学习到这能够在特殊情况发挥重要作用的方法。
学基础技能 筑生命之盾
接着，马郡芩提到大多数人的伤口会伴随出血的情况，因此如何第一时间止血尤为重要，她讲解了多种当患者外出血后如何止血方法，包括多用于体表临时性止血的指压止血法、多用直接压迫止血的加压包扎止血法、加势屈指止血法、止血带止血法、绞棒止血法。其次，针对不同的出血情况，她为同学们讲解了伤口包扎的方法：绷带卷包扎法，包括适用于小伤口环形、适用于创面较大的伤口螺旋形、适用于关节损伤横“8”形等包扎方法；三角巾或者宽布带包扎法：随各受伤部位的不同而包扎方法各不相同。她尤其指出需要充分暴露伤口并加盖干净敷料，腹部脏器不要回纳,异物不要拔出，包扎的松紧要适当,不要打在伤口上。进一步促使同学们了解出现更严重的伤情如何处置。
识损伤成因 促救助效率
随后，她指出常见的运动损伤包括挫伤、肌肉损伤、关节韧带损伤。分别说明各自的成因，提出针对运动损伤成因采取的应对方法。当挫伤时，应在24小时内进行冷敷处理，防止关节肿胀范围过大，24小时后需进行热敷处理，具有不错的消肿、止痛效果，对于疼痛感强的患者，可以口服布洛芬等药物进行缓解；当肌肉损伤时，应立即冷敷，外压包扎并提高伤肢，一般建议24小时可外敷中药，也可进行理疗或按摩。如大量断裂时，经加压包扎等急救处理后，应立即将伤员送至医院治疗；当关节韧带损伤时，需要冰敷、制动休息，如果症状严重，及时送医，可以通过肌骨超声或者磁共振来检查确诊，要根据具体损伤的严重程度决定治疗方案。最后，本学院的体育老师以视频的方式为各位同学讲解了在运动过程中受伤的应对方法，用更科学的、更安全的方法去参与体育运动。使同学们明白只有运用合理的急救措施才能提高援助效率，避免耽误伤者救治。
生活未必光芒万丈，但始终温暖有光。通过此次体育创伤急救宣讲会，相信同学们能够运用急救相关知识，在以后生活学习当中加以运用并熟练掌握创伤急救技巧。懂得急救，马上救急；志愿服务，“救”在身边。
图：汪圣骐、唐诗怡
文：岳丹、倪熔
大健康管理学院供稿
