为引导同学们探寻自己内心、引导同学们明确自己的需要，更加清晰地认识自己，同时鼓励同学们发现、珍惜当下，掌握自己的人生，远景学院在11月21日19：00-20：30于远景书院图书一楼功能室举办了本次“确定未来，人生八宝箱”冥想主题活动。本次活动分为两个部分——冥想探内心及确定人生八宝箱。
开启八宝箱，启程冥想路
在冥想之前，主持人通过导语引导大家找到自己“人生八宝箱”，或是事业，或是爱情，又或是自由等等，同学们认真思考、认真填写，小小的纸张，似乎承载着他们对未来的憧憬。
冥想可以改善睡眠状况，缓解焦虑，提高学习专注力以及提升幸福感，达到“去浊呈清”的效果。这一次，在氛围浪漫的活动室，同学们放下沉压在肩的学业，丢掉日益繁忙的工作，抛去被疫情束缚的焦虑，沉浸在冥想之中。在主持人轻柔的声音和温暖柔和的氛围下，同学们慢慢将意识转移到了夜晚的海上，带着自己的宝箱乘坐在小船，耳边仿佛传来阵阵海浪声。
为照明前方的路，同学们需要燃烧八宝箱中的两个宝物作燃料，这是对未来的思考；为抵消海盗的为难，同学们需要八宝箱中的一个宝物做过路费，这是对危险的抵御；为躲避海上的暗礁，同学们需要扔下一个宝物进行绕行，这是对错误的判断；为拯救破洞的小船，同学们需要扔下一个宝物减缓下沉，这是对挫折的考验。这时，最后八宝箱中所剩下的三个，便就是这一生中最重要，最珍贵的宝物。
松弛焦愁心，静思万里前程
片刻冥想的平静，意义在与短暂的放空、倾听自己，在于让同学们将紧绷的心情放松，焦虑的状态放松，即使面对严峻的疫情和急躁动荡的变化，也能沉静思考，找准航向。
“我第一个划掉的就是爱情！”引得哄堂大笑，“这个活动让我搞清楚了对我而言最重要的三件事是什么。”“其实很多事情平时都觉得很重要，但事实上，真的梳理了一下发现其实并没那么重要。”“刚开始介绍活动规则的时候，我就已经想好了哪三样不能丢，在活动结束后还是留下了这三样，但是不同的是我又有了更深刻的理解。”同学们纷纷分享着自己“这一程的经历与思考”，也逐步梳理自己的重要事件，更加清晰的了解到什么是自己最需要最在意的东西，也更加清晰的认识了自己。在特殊时期下，一次冥想活动，洗去了同学们这段时间的疲惫和压抑，带来了轻松和愉悦的心情。
本次心理健康月活动的顺利开展，自然离不开各支部心理委员们的良苦用心。为了让同学们体验到最佳的冥想环境，她们不断地调整活动室布置方案改进环境，希望温馨的冥想环境，配上专门设置的引导词，真的能让大家感觉像进入星海，幽静而美妙、沉浸其中。希望每一位参与的同学均有收获，希望大家都能拥有一次美好的冥想之旅。
文：远景学院（綦江校区）
图：远景学院（綦江校区）
