随着防疫工作的开展，曾经热闹的校园安静了下来，静下来的校园并不冷清，因为世界杯的到来，大家的运动激情也迅速被点燃。为了让同学们居寝学习、锻炼两不误，持续营造愉快、轻松的体育锻炼氛围，调动寝室氛围的同时提高身体素质，达到强身健体的目的。2022年11月16日-30日，淬炼·国际商学院女生部开展了青衿蜕变营健康篇之心肺训练课,本次课程特别邀请到重庆移通学院竞技体育中心校女子游泳队教练王钰涵老师为同学们讲授心肺训练技巧，受益人数达350人次。
相隔屏幕 一起动起来
宅寝生活导致同学们想在寝室运动却因为场地的局限性而无法伸展开身体。王钰涵老师针对这一情况为同学们讲解了随时随地都可以做的健身动作，让同学们也能“动”起来。虽然因为疫情的原因只能隔着屏幕与老师进行互动，但同学们依旧热情不减，王钰涵老师也在运动的同时仔细观察着同学们的动作是否标准，并及时纠正。屏幕隔绝了我们的距离，但不能隔绝我们的心，在王老师与同学们的积极参与和配合下，我们的活动得以顺利结束。
疫情将止 运动不止
在志愿者和老师们的共同努力下，校园疫情取得了阶段性的胜利，同学们慢慢走出寝室，走向外面的蓝天草地。无论是在狭小的宿舍，或是宽阔的操场，运动都应常伴于身。运动是良医，运动不仅可以提高我们的心肺耐力，还可以让我们在运动后获得愉悦舒畅的心情，所以我们的移通学子也该“移动”起来！健康的身体才是学习与工作的基石，希望同学们在今后的学习、生活中感到疲惫时，能够运用学到的运动技巧来缓解疲劳，以乐观、积极向上的心态面对学习生活中的难题，将运动你我他落到实处，让静态的寝室动起来，通过努力锻炼身体，提高身体免疫力，战胜病毒。
寒冬将至 让身体“燃”起来
随着气温的不断降低，也预示着新一股寒潮冷空气即将到来。“断崖式”的降温虽然使同学们感到寒风刺骨，但同学们还是积极的动起来了。在老师带领同学们热身完成后，大家开始慢慢进入状态，一个“刘耕宏动作”将大家的热情彻底激发，运动的氛围逐渐浓厚，到达高潮。
课程结束后，大家都意犹未尽，在与老师告别中也尽显依依不舍之意。大家的心也在慢慢热起来的身体中被逐渐点燃，希望各位同学在今后的生活中亦能通过运动摆脱疲倦，用运动点燃我们对学习生活的热情。用运动之火驱赶寒冷的冬风，凭乐观心态应对生活难题，以昂扬姿态向光明未来踏进！
淬炼·国际商学院学生会供稿
（撰稿：李露露 拍摄：李露露）
