2022年11月17号响应疫情防控要求，“青衿蜕变营”中的健康篇之心肺训练课如期在线上进行，开展此次活动是为了让疫情期间在寝室的大学生们，多多关注自己的身心健康。封闭、枯燥的生活环境挡不住同学们对生活的激情,本次邀请到了重庆移通学院竞技体育中心的王钰涵老师，带领大家在宿舍里面一起加强身体素质锻炼，即使是线上运动，也能让我们疫情下的封寝生活绚丽多彩。
摆脱床的封印 我终于动了
严冬已至，你是否因为被窝太温暖而摆脱不了？希波克拉底说：“如果我们能够给每个人适当的营养和运动，不是太少也不是太多，我们将找到最安全的健康方式。”锻炼是对身体功能的一种庆祝，是对自己身体功能的一种维护。动起来！健身流点汗水，是对一种释放压力的方式，让我们一起倾听老师的“肺”腑之言，摆脱“心”安理得赖床的习惯，动起来吧！
寝室嗨翻天 运动无极限
即使是封寝，小伙伴们对运动的热情丝毫不减，虽说生命在于运动，但运动在于科学。别人运动是锻炼身体，而我们的淬炼er，生命不息，搞笑不止。花样百出的运动方式，在寝室这一方地玩出了花,展现出了淬炼er对生活的热爱。无论是俯卧撑还是伸展运动,亦或者是高抬腿，大家统统都so easy，在这个运动一小时流汗五分钟的冬天,大家用热情嗨翻天。
运动是最好的生活方式 全员出击
师生一起运动，一起成长！疫情下，所谓“封校不封心”在老师的指导下合理锻炼，促进了学生身心健康的发展，大家以积极乐观的心态去面对暂时封闭的困难。健康来自于运动，生命来自于自己运动。运动的作用毋庸置疑，封寝，我们难免会有不开心的时候,流泪不如流汗，所有的负面情绪在运动带来的酣畅淋漓的快乐下，不足为道。快乐的时候，我们才能以健康的身体坚持日复一日的心中的目标。
本次活动在同学们的掌声中结束，尽管同学们留着汗水，但这节课无疑是给同学们介绍了心肺运动的重要性，以及我们如何合理运动。本次活动增进了师生之间的联系，让同学们在这个寒冷的冬天，动了起来！营造了一个和谐融洽的教育氛围。希望本次青衿蜕变营之健康篇之心肺训练课，能够传递积极健康的正能量，同时丰富大家的寝室运动生活, 在疫情下也能一起动起来!
淬炼·国际商学院团总支供稿
（撰稿：潘焱琳 图片：潘焱琳）
