“理想的大学生活不应该被心理焦虑绑架”，在学业、生活、社交、情感多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急，为缓解同学们在学校生活中产生的消极情绪，同时建立积极的认知方式代替消极认知，特05022204团支部于3月20日下午16：00，在行者书院草坪举办“与爱同行·你我同心”外国语学院05022204完满超级团支部活动。本次活动05022204全体团支部成员参与。
【欢聚一堂，遥以心照】
活动伊始，以小游戏“桃花朵朵开”来激发同学们的参与集体活动的兴趣。由主持人宣布游戏规则与获胜奖品，大家都积极参与其中，洋溢着青春的笑脸，游戏结束后，对获胜的同学发放小奖品，不仅提升同学们的参与感、互动性，还增加同学们彼此间的凝聚力。紧接着，完超活动正式以观看心理相关短视频揭开序幕，借助观看拒绝焦虑的心理视频，从而帮助同学们正视心理所产生的矛盾、纠结，让他们在今后的大学生活中能真正的找到快乐。观看完毕后，同学们进行激烈的交流讨论，大家都积极发表对于视频的一个认知与想法,并且由心理委员为大家补充如何舒缓焦虑的小知识，帮助同学们重新定义焦虑的意义，更好地认识心中地自己，做更阳光的自己。
【美好瞬间，定格快乐】
随后，大家依次上台分享提前准备的诗歌，一起感受在当下骨感生活中的诗歌美，并且让同学们匿名写下各自最近的烦恼，将所有便利贴贴在一起，形成一个完超作品展，希望同学们能将烦恼留在这块作品展上，去收获今后的大学生活最纯真的快乐。
【声声不息，步履不停】
活动接近尾声，所有团支部成员一起进行班歌大合唱，美妙的歌声萦绕在草坪，以唱歌的方式去纾解大家心里的郁结，让风带走烦恼。3月22日下午，同学们又相聚在一起，进行完超团辅活动，希望这次活动能让同学们更加爱惜自己、保护自己，做自己的情绪主人，不因一些感情伤害自己，追寻真实的自我，形成良好的心理状态，活动过程中，同学们积极参与，互相配合，欢声笑语此起彼伏。
万物新生的春天，是适合奋斗的季节。在这个季节里，放下心中的焦虑与烦恼才能真正的找到通往快乐的途径。希望同学们通过本次完超活动保持积极向上的态度、健康向上的心理氛围，促进同学们的身心健康，培育理性平和的健康心态，以健康的心态面对未知的新挑战。
（外国语学院05022204团支部供稿）
撰稿：吴楠樱 马洁 江婷婷
摄影：郭修齐 黄筱雅
