疫情当下，为了配合学校防控疫情工作，同学们开启了封寝生活，在无法外出学习娱乐的情况下，为了给同学们的封寝生活增添色彩，2022年11月15日下午淬炼·国际商学院女生部开展了青衿蜕变营开营仪式暨健康第一讲“疫情下的情绪调节”心理团辅公开课。本次活动邀请了重庆移通学院心理健康教育与咨询中心专职教师李梦春老师主讲，全院百余名同学线上参与。
在活动开始之前，女生部邀请到淬炼·国际商学院学工办副院长刘薇唯老师和社团板块指导老师陈思老师为各位青衿蜕变营的学子们进行开营宣讲。刘薇唯院长说道：青衿蜕变营作为淬炼·国际商学院的精品项目之一，其意义是非同一般的，其中所教授的各类课程也是非常具有意义的，希望各位学子能够通过这个机会去收获，去成长，去蜕变。随后，在陈思老师的正式宣布下，第五届青衿蜕变营正式开启了新篇章！活动开始，李梦春老师讲述了团辅的内容和目的，让同学们对团辅活动有了基本的认识与了解。李老师首先组织同学们玩了一个趣味小游戏：三词造句；将同学们一共分为两个组：动物组和水果组；游戏开始，李老师随机抽取一位同学，给他三组词，并在两分钟之内用词造句。这个游戏不仅让同学之间变得更加熟络，同时也锻炼了自身的反应能力。
接下来，李老师让同学们选择一句自己喜欢的话，并让同学们在废弃的书籍、报纸或纸箱等物品上剪出自己喜欢的字或单词来拼凑出自己喜欢的话。李老师提供给同学们十分钟，完成好作品的同学们将作品照片发在公屏上，李老师随机抽取了几位同学来解释自己会选择这句话的原因。
进行完李老师布置的所有游戏之后，李老师平复同学们刚刚激动的心情，给同学们播放了一个视频，与大家一起放松。一呼一吸，放空大脑，把自己幻想于天地山水之间。视频结束后，同学们纷纷感慨压力得到了明显释放，不再像之前一样浮躁。
本次活动在同学们的热烈掌声中圆满结束，尽管本次活动因为疫情原因在线上开展，但是同学们的热情并没有因为距离而被隔绝，从刚开始害羞到后面的大胆开麦，一节团辅公开课见证了同学们逐渐敞开自己的心扉，把控自己的情绪。本次活动不仅增加了同学们彼此之间的感情，也让同学们得到了一个展现自我的机会，同时充分体现出了学生之间团队协作的精神，并营造出了一个和谐、融洽、激情、共赢的教育氛围。希望在学习本次青衿蜕变营开营仪式暨健康第一讲心理团辅公开课结束过后同学们能够与同学之间互相传递正能量，在疫情防控的关键时刻一起共克难关，协力前行！
淬炼·国际商学院团总支供稿
（撰稿：李志豪、谭雪莲 拍摄：黄家杰）
