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游泳社带你“开心憋一夏”
2022-05-16 12:02   审核人:   (点击: )

重庆的夏天来势汹汹,我校游泳社于4月23日至4月30日举办了一场应时应景的线上憋气大赛——“开心憋一夏”。此次活动采用线上的方式,让选手自己录制视频,共有40名选手参加,大家在移通游泳社的有序组织下,各自在线下录制水中憋气视频,最后将视频发送至主办方。

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学生需将面部放在水中,与水亲密接触,憋气的同时也是在感受溺水的过程。专家提过,憋气可以使肺活量变大,让心肺功能提升。这更加告诉了同学们运动和锻炼的重要性。在选手们录制来的视频中,可以发现许多同学对于在水中憋气缺乏技巧。其实憋气的技巧就在于先深呼吸,每一口都需要到达自己的极限值,而且整个过程要平静匀速,直到大脑微有眩晕或困倦,再到这种感觉完全消失;在反复的练习之后,就可以开始闭气,读秒练习。

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选手们在比赛开始之前,早已做好准备工作怀着满满期待,在憋气过程中身旁得朋友也不断为他们加油打气。但是训练憋气应该要注意身体状况,因为经过训练后的憋气,身体会处在非常缺氧的状态下,自身就会不想喘气。如果不注意或者心脏和肺功能不好的话,长时间不呼吸会晕过去,意识也会涣散。好的自由式潜水爱好者以及憋气高手也时刻面临这样的生命威胁,所以如果同学们按照方法练习憋气的话一定要量力而行,不要一味逼迫自己延长时间。

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经过淘汰后,选手们进行线下比拼,最终,谭野榕同学,以1分38秒的绝对优势获得第一名;李浩田同学,以1分01秒获得第二名;向嘉欣、黄斌两位同学,以47秒的成绩并列第三。

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清凉的水不仅可以驱散夏日炎热,还可以更多的去了解到游泳时的一些安全小知识。也会让同学们自发的去关注游泳的各种相关知识,让同学们走出教室和寝室,在游泳中强健体魄感受夏日乐趣。

撰稿:杨璟怡

摄影:谢宇轩

(团委转稿)

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