随着当今社会的发展，熬夜俨然已成为大学生的生活常态。本应是吹灯落帐、万籁俱寂的深夜，读书、网聊、游戏、视频，大学里不少学生宿舍依旧灯火通明。4月22日，养生协会于汇江书院多功能活动室开展第7期“长期熬夜，如何补救”绿色课堂活动，在课堂中将教会大家如何补救熬夜后带来的伤害。
课堂开始时，主讲人针对什么是熬夜对大家进行提问，他们对于熬夜的定义都有些许的不同见解，有的人认为超过11点后睡觉就是熬夜，也有的人认为在第二天精神不好就代表着熬夜，大家议论纷纷。
当课堂中，在主讲人为大家介绍大学生为什么熬夜时，有着相同经历的同学都感到共鸣。讨论环节中，同学们述说着或是下课的晚归，或是备考的艰辛，或是沉迷于视频、游戏，又或是作业的繁重以及室友的影响，各种原因归结而来造成熬夜成为了大学生的一种生活常态。
随着课堂的进行，同学们依旧热情不减，不少同学感到担忧，和周围同学分享自己熬夜以来的变化。部分同学表示她们所认为的熬夜的危害只是皮肤受损、视力下降、记忆力下降但是没有想到长期的熬夜甚至会增加大家患慢性病的可能。
在本次课堂中同学们都有着许多的收获，大家在一起对自己生活紧密相关的习惯熬夜进行了一场深入的认识了解，养生协会正是基于唤醒同学们的养生意识开展了本次课堂，只有明白作为大学生身体是革命的本钱，爱护生命才是健康发展的常态。希望在今天这节课堂之后，接下来的生活中大家都会更加的爱护自己的身体，注重自己的健康，拥抱属于我们的美好生活。
撰稿人：王存贵
摄影：李潇潇
（团委转稿）
