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纤雅瑜伽协会“成长季,共青春”
2021-11-03 22:39   审核人:   (点击: )

秋意渐浓,霜降将至。开学至今,纤雅瑜伽协会揽贤纳新、一路成长。2021年9月28和29日,在学生社团联合会的协助下,纤雅瑜伽协会在重庆移通学院黄桷树广场进行社团招新活动,并于10月9日在第一教学楼1310举办社团第一次见面会。纤雅瑜伽协会与北山书院展开长期合作,已经合作举办以“瑜悦身心,伽倍美丽”为主题的“我与北山伽”系列的两次活动。在指导老师徐秋月老师的带领下,纤雅瑜伽协会成功与校外普拉提馆展开合作。纤雅瑜伽协会积极参加学生社团联合会“灯塔”学生社团负责人培养计划,同时也加入重庆移通学院第四届绿色联盟,成为会员单位之一。

注入新鲜血液,发扬瑜伽文化

社团发展离不开新鲜血液的注入。开学季,为丰富同学们的大学生活,发扬瑜伽文化,增强社团活力,纤雅瑜伽协会揽贤纳新,经过认真筛选,纤雅瑜伽协会招录了热爱瑜伽的31名新成员,他们的到来一定会推动纤雅瑜伽协会不断发展。

激情燃烧脂肪,引领舞瑜风尚

为引进更好的资源,提高教学的专业水平,为社员和更多热爱瑜伽的同学提供更好的教学资源,10月末,纤雅瑜伽协会与校外“A+普拉提馆”合作,请到专业老师为社员们授课,并且进行专业的动作教学。

普拉提是一种锻炼身体协调性的动作,与瑜伽有异曲同工之妙。第11期“我与北山伽”活动,报名人数显著增加,活动现场也是坐无缺席,气氛十分活跃。此次活动是由普拉提馆明星教练橙子老师为大家授课,教练带领同学们做腹式呼吸,平静心情,伸展肢体,并逐一进行动作矫正;以改善体态、锻炼核心、保持专注、维持核心四个方面来稳定平衡。经过一个多小时的教学,大部分同学都感受到了普拉提动作给身体多个肌肉群带来的酸爽,大家也积极向老师请教。同学们在相互交流中感受到了瑜伽的独特魅力,而瑜伽与普拉提的有机融合,更为此次活动增添了色彩。

塑造完美形体,畅享自然健康

寒冷的袭扰,让很多同学更喜欢待在宿舍,但长期久坐或久躺会加重腰椎的负担,也会增加诱发腰突肌力的几率,而通过瑜伽和普拉提等运动方式可以有效改善腰椎不适,也可以矫正体态、挺拔身姿、消除肩颈疲劳、促进消化、减肥美体及放松身心,百利而无一害;塑造完美体形,畅想自然健康,同样也是纤雅瑜伽协会所不断追求的。

学期过半,纤雅瑜伽协会两个月以来的筹备为后续活动的开展奠定了基础。在接下来的日子里,纤雅瑜伽协将会陆续对社员进行培训,着重排练瑜伽韵舞,纤雅瑜伽协会将秉承“瑜悦身心,伽倍美丽”的理念,举办相关瑜伽活动,向同学们宣传瑜伽知识,推广瑜伽运动和瑜伽文化。瑜伽运动不仅是一种锻炼方式,更是一种健康的积极向上的生活态度和生活方式,不紧不慢、不骄不躁、心态平和,让当代大学生能够在瑜伽文化中去享受生活、热爱生活,带着瑜伽精神走向更精致的生活。

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撰稿:纤维瑜伽协会

拍照:纤维瑜伽协会

(团委转稿)

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