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“武以卫道,德以修身”——外国语学院女子课堂第一期 之花亦可武圆满结束
2022-10-21 10:31   审核人:   (点击: )

为了提高同学们的自信心,促进同学们的身心健康以及提高女生的自我保护能力。2022年10月19日,由外国语学院学生会权益部举办的“武以卫道,德以修身”——外国语学院女子课堂第一期之花亦可武活动在荷悦排练厅顺利开展。本次活动面向学校全体学生,以促进学生的全面发展为目的,让同学们参与到武术运动中来。本次活动也有幸邀请到了武道协会的成员来为同学们做指导。

强健的体魄、良好的心态是自强自律的先决条件。跆拳道是一种以腿法为主的武技,通过腿的动作带动身体其他部位的运动,可以使身体关节、骨骼等得到充分锻炼,武术不仅仅能训练人的身体灵活度及心肺耐力,还能培养人顽强、果断、坚毅的精神,提升自信心。同时,学生在做横踢、下劈等腿法动作时,会配合着高亢的呐喊声,将本身的压抑、低落情绪尽情发泄出来,提高自信心,进一步改变学生胆怯、懦弱的不习惯,从而有效促进学生身心健康的全面发展。

在活动的开始,武道协会的成员们先做了自我介绍并且简单说明了他们各自擅长的动作。紧接着他们带领大家做了跑步、开合跳等热身运动,让同学们都能够动起来,让身体活跃起来,避免在后面的运动中身体受伤。紧接着成员们开始为同学们进行了简单的动作教学并进行了一对一的指导。本次课堂分为了两节课程:第一节课教同学们韧带拉伸的方法和武道的基本动作,第二节课教了拳法和腿法,以不一样的武术动作向同学们展示了武道难以言说的魅力。

同时活动现场轻松愉快,笑语连连,同学们在学习武术动作的同时也放松了因校园任务过多带来的压抑。同学们通过亲身体验,感受到了武道的魅力以及学习武道的意义。

武术不仅是一种强身健体的运动,更是我们中华民族独具特色的文化符号。希望通过本次活动同学们可以体验到武术独特的魅力,从而自发的进行体育运动促进全面发展。也希望女生们也能够在本次的女子课堂中领悟到不一样的感受。

外国语学院学生会供稿

撰稿:樊爱春、柳文静

摄影:周睿、胡玲丽

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