为锻炼学生体质，展现学生风采，提升学生情操，北山书院携手纤雅瑜伽社于11月25日晚19点在北山书院综合排练厅开展“瑜你分享，快乐伽倍”———我瑜北山伽系列活动，活动参加人数达20余人。
活动特邀李欣然学姐指导，为参与者讲解瑜伽相关知识并示范动作。伴随着轻柔的音乐，同学们在学姐的指导下一次次转换动作，或双手叉腰，转动身体部位，或缓缓起立，高举双手逐渐向下弯腰。在练习过程中由于大部分同学初次接触瑜伽，身体柔韧度不够，肢体僵硬而引发疼痛，动作不标准，但学姐仍旧耐心指导每一位同学，同学们也努力配合做到自己的极限。在“授” 与“受”的良性交流下，学姐和同学们双向互动共同完成瑜伽动作。
随着时间的流逝，音乐缓缓停下，瑜伽活动也就进入尾声。在此次活动体验中，一个个瑜伽动作的变换，一屏一息的呼吸都让参与者有所感悟。
瑜伽，可以修身养心，平静心灵，也需要一定的坚韧之心去坚持。学子在书院提供的兴趣平台认识志同道合的人和“术业有专攻”的学生导师，将兴趣与专业的完满碰撞中，展现不一样的学生风采。
第一次参加瑜伽活动，得到了一种新的体验感，没有想到这个活动这么受欢迎，认识到了好多喜欢瑜伽的小伙伴，瑜伽动作也没有什么特别难的，很适合我这种新手，不用害怕做不到，没有压力，很喜欢。
——2021级 淬炼商学院 廖美欣
已经是第三次参加这个活动了，本身对瑜伽就感兴趣，所以一直坚持参加这个活动，在活动中也看见了许多同学和我一样是一直参加的，也看得出来她们也很喜欢瑜伽，找到了很多志同道合的朋友。
——2021级 数字经济与信息管理学院 冯宇航
每次参加活动都有不同的体会，过程中会有疼痛，活动后虽然身体也会有酸痛感，但是对身心的帮助是极大的，大概就是痛并快乐着的感觉，现在确实每天的运动很少，这个活动很满足我的运动量，不会太强，刚刚好。
——2021级 远景学院 谭贻
撰稿:冯宇航、孟桥、李宛霖
供图:冯宇航、孟桥、李宛霖
北山书院供稿
