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遇见瑜伽,洗涤内心浮躁
2021-11-25 20:10   审核人:   (点击: )

为锻炼学生体质,展现学生风采,提升学生情操,北山书院携手纤雅瑜伽社于11月25日晚19点在北山书院综合排练厅开展“瑜你分享,快乐伽倍”———我瑜北山伽系列活动,活动参加人数达20余人。

活动特邀李欣然学姐指导,为参与者讲解瑜伽相关知识并示范动作。伴随着轻柔的音乐,同学们在学姐的指导下一次次转换动作,或双手叉腰,转动身体部位,或缓缓起立,高举双手逐渐向下弯腰。在练习过程中由于大部分同学初次接触瑜伽,身体柔韧度不够,肢体僵硬而引发疼痛,动作不标准,但学姐仍旧耐心指导每一位同学,同学们也努力配合做到自己的极限。在“授” 与“受”的良性交流下,学姐和同学们双向互动共同完成瑜伽动作。



随着时间的流逝,音乐缓缓停下,瑜伽活动也就进入尾声。在此次活动体验中,一个个瑜伽动作的变换,一屏一息的呼吸都让参与者有所感悟。




瑜伽,可以修身养心,平静心灵,也需要一定的坚韧之心去坚持。学子在书院提供的兴趣平台认识志同道合的人和“术业有专攻”的学生导师,将兴趣与专业的完满碰撞中,展现不一样的学生风采。

第一次参加瑜伽活动,得到了一种新的体验感,没有想到这个活动这么受欢迎,认识到了好多喜欢瑜伽的小伙伴,瑜伽动作也没有什么特别难的,很适合我这种新手,不用害怕做不到,没有压力,很喜欢。

——2021级 淬炼商学院 廖美欣

已经是第三次参加这个活动了,本身对瑜伽就感兴趣,所以一直坚持参加这个活动,在活动中也看见了许多同学和我一样是一直参加的,也看得出来她们也很喜欢瑜伽,找到了很多志同道合的朋友。

——2021级 数字经济与信息管理学院 冯宇航


每次参加活动都有不同的体会,过程中会有疼痛,活动后虽然身体也会有酸痛感,但是对身心的帮助是极大的,大概就是痛并快乐着的感觉,现在确实每天的运动很少,这个活动很满足我的运动量,不会太强,刚刚好。

——2021级 远景学院 谭贻




撰稿:冯宇航、孟桥、李宛霖

供图:冯宇航、孟桥、李宛霖

北山书院供稿


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