律动，是一种规律，是一种节奏，是一种参与，是一种理解，是一种行动。为帮助书院学子养成良好的生活习惯，克服懒惰性、提高自律性，在养成良好习惯的同时可以深入理解书院环境育人的内涵所在，花果书院将结合了11月完满教育月度关键词“律动”的“花果八点半·完满一小时”习惯养成计划与第五届书院社区体育文化节主题——“宿舍益起、乐享运动”深度融合，自10月17日开始，以宿舍为单位开展为期一周的“律动青春，当‘燃’不让”寝室健身操打卡活动。
生命不息，运动不止。活动参与者以宿舍为单位坚持每天打卡，在宿舍楼、操场、书院健身房等各种可利用场地学习健身操，跟着视频的节奏，一起运动，享受健身操带来的快乐。每天一小时，运动不停息，打卡不间断。
经过几天的线上打卡，10月19日晚，花果书院工作人员组织所有参与者在书院户外中庭集体进行健身操学习。在工作人员的组织下，参与者以宿舍为单位有序站在相应的位置，随着健身操音乐的响起，在领操同学的带领下，舒活筋骨，抖擞精神。参与者随着音乐节奏，感受身体律动，在汗水交织中尽情享受律动带来的快乐。两轮健身操运动后，现场的16组参与者围成了两个“大圈”，开始体验兔子舞。在参与者的默契配合下，“大圈”有节奏的移动，在一篇欢声笑语中，本次集中活动落下了帷幕。
“习惯是一个人思想与行为的领导者”，生活在律动中，才会体会到大学的意义，才会品味到完满教育的真谛，才会慢慢的养成一种优秀的学习习惯。而宿舍作为书院社区的最小组成单位，由宿舍成员一起组队参加活动，既让参与者体验到了“律动”的意义所在，也能将宿舍成员之间的关系快速升温，为今后的宿舍生活奠定了和谐、团结的良好风气。
本次活动让我感受到了大家一起运动时的愉快氛围，体验到了运动的快乐，也让我更加的喜欢运动了。通过每天锻炼，我的身体素质也越来越好，今后我会多多参加这类活动！
——2022级淬炼·国际商学院、天空书院敖虹苹
参加这次健身操活动，使我感到非常的放松，既有利于身体健康又锻炼了自己，运动后不仅会使自己心情愉悦，还放松了身体，健身操活动很有意义，希望下次还能参加。
——2022级淬炼·国际商学院、天空书院吴仪
我觉得大学生就应该多出来动动，整天宅在寝室真的不太好。这次健身操活动让我感受到了健身的快乐，因为它既让我了解到了该怎么去健身，又督促了我锻炼身体。以后我会经常参加这一系列的活动。
——2022级淬炼·国际商学院、天空书院梁婷
花果书院学生自治委员会
孔湫婷/撰稿
周国政 杨震/供图
