近日，抖音、微博各个平台都被本草纲目毽子操刷屏，从帕梅拉到刘耕宏，从美丽芭蕾到本草纲目，越来越多的人加入到这场“云健身”的活动中来。自疫情封校以来，多少同学躺在宿舍里积攒了太多的忧愁和脂肪，今日，我们一起共舞本草纲目，向卡路里say no！爱莲书院在2022年4月27日至5月1日，于爱莲书院小广场和舞蹈排练室，开展了“帕梅拉再见，刘耕宏你好”主题健身操活动。帮助同学们拥有良好的心情，增加生活趣味，提高生活质量。
健身，热情“开局”
活动开展之初，刘耕宏女孩、男孩们并没有完全适应魔鬼教练刘耕宏的健身操强度，很多同学并不能坚持到活动结束把每一个动作做到位，也不是所有同学都能跟上节拍，大家脸上也出现了难堪的面容。但也有平时喜欢健身的同学，熟知本草纲目的技巧。对其他不会的同学进行讲解，示范。同学们对健身的意义有了更深入的理解，提高对健身的欲望。
提升，接续突破
经过了前几期活动的训练，先前四肢不协调的同学们慢慢领悟到了本草纲目的真谛，一招一式变得有模有样，在夕阳与月色交相辉映下舞出的是激情与快乐，是青春与活力。大随含税挥洒而去的是脂肪，迎接到来的是健康的身体。健身的痛苦远远比不上不堪，与其日后后悔，不如现在克服慵懒。不负己望，在2022做一个全新的自己，去锻炼出一个健康的体魄，留下一个没有遗憾的青春。
蜕变，向优而行
活动的最后阶段，同学们的体力渐渐得到增强，动作幅度像模像样，汗水一颗一颗的流下来，但脸上洋溢的都是满足的笑容。“每次感觉到自己无法再坚持下去时，就想着再坚持一下，再坚持一下，我每天就是这么坚持锻炼的。”一位同学这样坦言道。其实，只要心中有火，只要有一个很好的氛围，最后三秒的一万个坚持不下去的念头，都能咬牙打破。坚持是肥胖路上的明灯。
健身实际上就如同杂乱生活中日日如故的生活节拍器，调整众人不规律不正常的生活状态，使其逐步健康化。因为疫情的影响，和学业的压力，导致同学们情绪上的压抑，体重上的增长。爱莲书院举办此次活动，就是希望同学们走出宿舍，走进健身房或者运动场，战胜惰性，让生活更有规律，打造一个充满自信的自己。
撰稿：何柃瑶
供图：何俊楠
二〇二二年五月九日
