排舞作为一种新型舞蹈，在全民健身活动中变得越来越流行，为更多的人提供了一种新型运动方式，成为了人们健身的热点及连接终身体育的纽带。爱莲书院排舞项目以舞蹈为链接，拓展朋辈圈层，将主题，体育、音乐、舞蹈进行融合，通过理论讲解及实践教学，让学生在排舞中舒缓身心压力、塑造优美形体、增强身体协调、结交更多朋友、打造丰富的朋辈圈层。2021年9-12月，爱莲书院联合竞技体育中心于爱莲书院舞蹈排练室开展了18期备受好评的“排舞走进爱莲”活动。期间，同学用动感的音乐、欢快的舞步展现出了生机盎然的高校风貌。
2008年奥运会排舞首次亮相北京奥运会开幕式舞台，在万众瞩目之下被推上荧幕。2009年，排舞在全国范围内推广，同年，国家体育总局颁布大众健身项目，其中就有排舞。尽管排舞运动不在我国三大赛事之内，但是从未来的发展趋势来看，排舞运动的将会并列与重大赛事的行列，成为其中一员。爱莲书院正顺应这一潮流开展了“排舞走进爱莲”活动，并有幸邀请了竞技体育中心体育训练部的学业导师王尚傲作为指导教练。回归“1＋1>2”的育人理念，排舞项目通过理论讲解及实践教学，全面提高学生身体素质，有效增强形体气质，促进身心全面发展，使学生形成良好的体育锻炼习惯，真正做到学有所长，后期学生将广泛参与校内外排舞类赛事。
此次排舞，王老师选择“派对火车”作为练习曲目。“派对火车”是全国排舞推广曲目，前奏4个八拍，拍数分为AB两个部分，每个部分都是4个八拍，还有一个间奏。教学中难易相互融合、旋律活泼、舞步动作多样，舞动动作的高雅性、优美性也展现了人对美的享受。
活动持续将近四个月，每周三下午一点爱莲书院舞蹈排练室都会准时响起熟悉的音乐声。同学们从最初的互不相识到成为如今相互学习、相互指导的舞蹈伙伴都展现出了朋辈互助圈层不可忽视的意义。王尚傲老师也与同学们成为了好朋友，在互相尊重有爱的氛围中，排舞活动对于学子们个性化培养、塑造神行、发展新兴趣等都有非常正面的促进作用。爱莲书院为大家提供了一个这样的平台，让有共同语言的老师和同学们在多个领域互相交流碰撞，在提升艺术修养的同时拉进师生距离。
回顾这四个月的排舞教学，同学们难免会遇到困难，有过气馁，想过放弃，但成功本就不是一蹴而就的，“精感石没羽，岂云惮限艰”，在王老师的悉心教导、耐心鼓励中，同学们树立了体育锻炼终身化、快乐化的理念，以饱满的热情，始终坚持着排舞活动。王老师也力所能及的帮助大家克服困难，每当大家感到沮丧的时候，她总是温柔的说：“加油，同学们，你们是最棒的。”此外，王老师在教学过程中强调队形的整齐、动作的标准化，纠正细节问题，鼓励与严厉并行。老师同学们的积极配合使得最后呈现的舞蹈效果有了质的飞跃。
乐声不止，热爱不歇。舞蹈以灵活、开放、包容的姿态，涵纳着人们的参与渴望，凝聚着共同的兴趣和情感诉求。排舞走进爱莲项目工坊的存在就是让每一位热爱舞蹈的同学都能在爱莲书院里找到心的归属，让每位同学的热爱与坚持都能得到更好的呈现。最后爱莲书院愿移通学子在舞蹈中可以得到锻炼和展示机会，感受排舞的魅力。派对火车虽然到达了终点站，但同学们的舞蹈征程还在继续，排舞走进爱莲仍然会在下学期与大家准时相见，爱莲书院期待与你的再次相遇！
撰稿：黄梦琪
供图：王慧
二〇二一年十二月二十四日
