生命在于运动，成功在于拼搏，11月10日下午16:00，南湖书院健身房成功举办了学院第五届体质提升线上分享会，邀请到中德应用技术学院院长尹浩亮、副院长侯宇晶、教师peter、辅导员莫晓雯、李倩，通过移通小德抖音直播平台，和同学们一起体验健身乐趣。
好运动者健，好思考者智，主持人文小月首先开场，向同学们揭晓活动前期宣传中到场的几位神秘嘉宾，院长和老师们热情与直播间的同学进行互动，氛围热烈。随后，校队队员朱天星为大家讲解了体质健康的重要性和运动正确打开方式。借助跑步机的使用，为同学们答疑跑步姿势以及如何正确调整呼吸。直播间围观的同学们积极互动提问，了解韧带拉伤和锻炼时长等一些问题。平时很寻常的跑步运动竟然有这么多的技巧，通过现场互动，相信大家今后会更加注重体质健康的提升。
俗话说，时间是生命，运动是性命，在体质健康答疑互动环节后，赵君宇同学向大家介绍健身房的器材使用方法，几位老师已经纷纷站起身准备尝试。尹院长首当其冲，体验锻炼腰部腹部肌肉器械，强度调整到四十公斤也非常轻松地完成了，直播间的同学们连连点赞。侯院长表示自己也经常健身，健身房的划船器十分适合全身运动，在体验过程中也为大家讲解了一些运动心得感受，同学们十分认同。Peter老师兴奋的逐个尝试了每一件器材，小跑到最难的单双杠训练器前，要与两位院长进行比拼。
体验器材的过程中，每位老师都干劲十足，兴奋热情的和直播间的同学们进行互动，屏幕前的大家也感受到了老师们对运动的喜欢与热爱，健身房回荡着欢笑声。分享会的最后，几位老师肯定了体质健康的重要意义，鼓励同学们充分享受运动带来的快乐。体育运动不仅能培养坚韧的精神，也会让你体会到其中乐趣，这就是竞技体育的魅力所在。
充实精神，锻炼体魄，第五届体质健康分享会圆满落下帷幕，不仅充分调动了同学们热爱体育运动的积极性，也是贯彻落实我校完满教育的有利体现，帮助学生更好的协调文化课学习与体质健康提升。
图文：张琪
（中德应用技术学院供稿）
