为充分发挥养生操在祛病强身方面的独特价值，促进同学们身心健康，提高免疫力，提振防疫信心，大数据与计算机科学学院学生会体育协会于2022年12月9月开展了为期5天的“养生有道，健康每益天”线上养生操活动。本活动大力推广健身养生操：八段锦、五禽戏、六字诀以及防新冠健身操等，号召同学们“从我做起，当好守护自身健康的第一责任人”。活动参与人数达到160余人，以拍摄中华武术、广播体操、健美操等视频的形式开展，共计收到视频作品130余份。
活动期间，同学们用心学习养生操并录制视频，隔着屏幕都能感受到他们的专心致志。同学们积极主动的态度、良好的精神面貌、标准的动作，展现了青年人的活力与朝气，同时体现了对养生操强身健体的喜爱、认可。这不仅有助于增强同学们的体育精神，而且有助于我院建设良好的体育风貌。
新冠肺炎疫情时刻提醒着我们，自身的免疫力才是健康的基础，也是最值得投资的财富，钟南山院士说过：“新型冠状病毒目前没有特效药，关键是要做好预防，保持良好的生活习惯，提高自身免疫力，最大限度减少染病率。” 而调节免疫力，重在保持健康的日常生活，每天坚持四合理——合理饮食、按时起居、坚持运动和情志健康。通过此活动，向同学们分享健身养生的方法，同时帮助同学们树立热爱运动、合理运动的理念。
本次养生操活动的开展，缓解了同学们在疫情冲击下长期居寝、居家的负面情绪，增强了同学们的身体素质，提高免疫力，同时促进了同学们对八段锦、五禽戏等养生操的了解，让同学们切身感受中华武术的魅力，从而传承并弘扬中华传统文化。
大数据与计算机科学学院学生会体育协会供稿
（撰稿人：李怡妮 罗洪 摄影：罗洪）
