完满教育

淬炼商学院·国际商学院(FBS)

 合川校区 
 綦江校区 
 
淬炼商学院·国际商学院(FBS)  
“让心挣脱束缚·让梦不落飞行”——淬炼·国际商学院2020级财务管理10—14班、市场营销1—3班、国际班主题年级会
2022-05-21 21:11   审核人:   (点击: )


“心灵是人内心的窗口,那干脆把窗户擦干净些,让暖暖的阳光照进来呢!”为进一步提升大学生幸福感、增强同学们的心理压力链接度,缓解同学们因各方面压力过大出现的心理问题,2020级财务管理10—14班、市场营销1—3班、国际班于5月18日下午16:00在五教研讨型智慧教室和腾讯会议,以“线上+线下”的形式开展了本次主题为“让心挣脱束缚·让梦不落飞行”的心理健康年级会。

活动一开始,我们通过观察图片的形式来让同学们认识自身“隐藏”的心理压力,图片波动越剧烈说明同学近期压力越大。为了更深入地让同学们了解自己的心理压力,主持人带动线上线下的同学进行了心理压力题测试,大家通过将自己手中的卡通贴纸粘在口罩上的形式来作答,口罩上的贴纸越多,说明同学近期的压力越大。小小环节增强了活动趣味性的同时,也大大地提高了同学们对本次主题年级会的融入感。

开场铺垫后,进入热身阶段。从同学们口罩上的贴纸能看出大家近期的心理压力比较大。于是主持人带动大家做起了“十巧运动操”。十巧运动操简单上手,轻松易学,动作精妙,让同学们得以在短时间内舒缓压抑的心情,纷纷释放出自己的压力,心情也慢慢变得晴朗了起来。

手绘的图画是最简单而有效的明白自己潜意识的方法。通过主持人给予的主题绘画,同学们将在不经意之间,把具有深层意义的符号表现在图画中。本次年级会有幸请到了学校晴天心理站的团辅助理与同学们一起读出心理的潜意识,给大家的心灵做SPA,让同学们与未知的自己相遇!

为了缓解大家潜在的心理压力,本次年级会特别设置了趣味游戏“你划我猜”。这个环节中,每小组轮流派出1名同学对题目进行动作比划,其他同学举手抢答,回答正确的同学则可以上前挑选解压盲盒作为奖品。盲盒中都是为本次年级会主题精心准备的解压小神器,每一个抽到盲盒的同学情不自禁立马上手开玩,得到了意想不到的快乐。现场气氛再次达到高潮,同学们寓教于乐,在游戏中释放了心理压力,在快乐中寻觅了趣味灵魂。

本次年级会全程轻松而温馨,让每个同学都能正视压力,了解自己。通过适当放松的小游戏和互动,也引发同学们心理对快乐生活的向往,合理缓解了心理压力,班级更好地凝聚到一起,铸就了同学们的集体荣誉感,营造了良好的年级氛围。

大学是人生中非常美好的一个阶段,我们需要打开窗户给它注入阳光,就让我们结伴同行,让心挣脱束缚,让梦不落飞行。





2020级财务管理专业12班供稿

(撰稿:蒲雪梅、苏生莲 拍摄:陈星、崔雨冬)


关闭窗口