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润泽于心·精彩于行——淬炼·国际商学院2020级工商管理2班主题班会
2021-11-25 09:15     (点击: )

生活在现在的快节奏里,要承受着很大的压力。倘若不懂得自我缓冲,那么,烦恼忧愁烦躁这些情绪就会给大家造成精神压力。为此,为了缓解同学们近期面临外界的各种各样的压力,工商管理2班与晴天心理站于202111221900A食堂四楼晴天心理站共同开展一次关于“润泽于心、精彩于行”主题班会。本次班会由晴天心理站的谢君杰同学对工商管理2班的同学们进行团辅,带领同学们感受团辅带来的轻松愉悦的氛围。

善解心意  滋润心理

送你一个掌声,让你充满自信;送你一片阳光,让你拥有温暖;送你一声欢笑,让你解除烦恼;送你一方良药,让你免除压力困扰。团辅活动的开始,同学们像刚开始认识那样,做了简单的自我介绍,让大家重新认识自己。每位同学自我介绍过后都会收到其他同学的掌声,互相给予认同感。

润泽心田 快乐相伴

找个时光,好好的放松一下,不要背负过多的压力。拒绝不属于我们自己的承担,让自己做一下自己想做的事,不要太长的时间,一个下午就好。团辅的第二个议程拉拢了同学们的心。谢君杰同学给大家安排了几个小游戏。从“阿水的故事”到“爱的抱抱”到“警察追贼”再到“剪图贴画”在这些游戏里,同学们集中注意力,释放自我,发散思维,打开自己的想象力,编造属于自己的世界,把烦恼抛掉,沉浸在属于自己的世界里。

解惑润心 似饮甘露

无论何时,何地,何方,何人,应该尝试着给自己减压,此时,就体会到减压带来的心情的放松与知足感!同学们在画纸上创作了一幅像迷宫一样的画,随后需要把画分成十个点,来编造一个故事。在这里,同学们需要克服困难,找到解决方法。经过不断的探讨与思考,随后同学们也想出了解决的办法,自信的站在大家的面前进行分享与讲解。所以,没有什么事情是解决不了的,只需要我们去认真思考,脚踏实地的去完成,问题总会解决,压力也会得到释放,收获属于我们的满足感。

润化心结 理定卓越

人生路上我们懂得舍得,我们快乐而行。在生命的旅途中,我们一直寻觅,却忽略了眼前的风景。其实美好都深藏在岁月中,春天的丁香,夏天的细雨,秋天的落叶,冬天的雪花都是美好。本次工商管理2班班会圆满结束,在此特别感谢晴天心理站进行的团辅。愿大家都找到适合的舒缓方式,保持心情愉悦

 

 

 

2020级工商管理2班供稿

撰稿许顾译 拍摄:王敬轶)

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