四月风暖，运动当时。春天的步伐随着重庆几场细雨悄然而至。俗话说，一年之计在于春，如果非要把春天比作一段时间，那么它一定是精力充沛的清晨。在晨时运动身心、增强体魄是很有必要的举措，所以借助这个美好的时节，工商管理专升本1-8班辅导员马海霞老师决定2024年4月20日下午4点在六度空间黑匣子剧场召开2024年第一场独出心裁又富有活力的主题年级会--将生活调成运动频道，为全员科普运动魅力，指引我们不负恰好时光。
天籁之声 唱响运动
年级会开场，工商管理专升本3班冉启阳同学用自己的声音奏响动听的“神话”，时而深情、时而激昂，将现场氛围烘至燃点。他用歌声拉开这场年级会的帷幕，全体同学挥舞着手中的闪光灯为之摇摆，此刻，这里已不仅仅是年级会现场，更像是田径场上、聚光灯下“黄金赛道”的健儿在奋力冲刺。全体为之欢呼雀跃，我们的运动之旅即将起航。
学习运动知识 确立健康信念
年级会进入正题，主持人孙晓琨介绍了本次主题年级会的宗旨在于强调运动对人体健康的重要性，以及为大家科普运动相关的专业知识。其中包含不同人群所适宜的不同运动方式，特别是特殊人群（孕妇、残疾人等人群）需要如何制定适合自己的锻炼方法，同时提出如何科学合理安排运动时间的建议等。通过孙晓琨的讲解，希望大家在运动及健康方面拥有新一番的认知，同时也可以带动全员运动积极性。
你来比划我来猜 运动也可拥有趣意
在运动中找到快乐，感受生命的激情与活力，让身体和心灵一同舞动起来。主持人讲解运动相关知识后便把舞台让给自告奋勇参加运动游戏的同学们，一场欢腾的运动游戏比赛正式开始。游戏规则为不可说话只可运用肢体动作来形容不同词语，每个小组在规定的5分钟时间内猜出的词汇量即为奖品相应获得的数量。“隔山打牛、如来神掌、水中捞月、拔刀相助......”选手们夸张风趣的动作引来全场欢笑，这便是运动的趣意所在，让快乐从每一次运动呼吸中开始。
合理饮食强身健体 无效饮食徒劳无功
为了让大家了解到更加专业的运动健康相关知识，此次特意邀请六班健身达人周于涵同学作为科普嘉宾，给大家分享关于不同营养补充在运动中所发挥的不同作用，在空腹或饱腹状态下运动后的负面影响以及正确饮食习惯让运动效率事办功倍、错误饮食导致运动成果前功尽弃案例分析。在运动与饮食的相辅相成中，我们寻找着生命的激情与平衡。
健康运动不可缺 应急知识不可少
当然在运动的过程中也可能因为错误的运动方式而发生受伤情况，辅导员给同学们科普了关于运动中遇到不同紧急情况应该采取的哪些应急措施，包括扭伤、擦伤、撞伤以及中暑等伤情的应对方法等。在享受运动的快乐时，更应该守护我们的健康与安全！
此刻，年级会接近尾声，辅导员针对此次年级会做出总结发言，她建议大家在校期间制作运动计划时间表，合理、规律、长期的运动才是校园瑰丽时光的基础保障。我们现在生活的每一天都将是我们人生中最年轻的一天，何不让运动为我们每一个“最年轻的一天”加持光环？此时，辅导员设定了特别环节，号召全员散会后相聚操场体验“极限印象肢体运动”。至此，我们的年级会缓缓拉上帷幕。
在运动的旅程中，我们体会着坚持的内涵，诠释着挑战的意义。每一次既定目标被突破后都让我们更加相信，无论有多困难，我们都拥有超越自我的力量。运动过后，身体的疲惫被精神的满足所取代，我们感受到一种发自内心的愉悦，那仿佛是对自己努力的珍贵嘉奖，对自己征服自我的双倍赞誉，这种体验，宛如阳光穿透云层，将心灵的每个角落都照耀得光芒璀璨。希望我们的每一位同学都能为将生活调成运动频道，因为热爱可抵岁月良久，健康可抵生命无常，运动可享世间繁华。
淬炼商学院团总支学生会供稿
（撰稿：龚正 图片：石渝正）
