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和青春相遇,与健康相约 ——智能工程学院健康教育主题年级会
2022-04-29 19:29 智能工程学院团总支新媒体工作室  审核人:   (点击: )

青春是天边的虹,五彩斑斓;青春是清晨的雾,朦胧含蓄;青春是山涧的溪,沁人心脾青春是恣意的年华,是肆意奔跑、挥洒汗水的季节,应树立“爱运动、享运动”的健康生活理念,积极走向运动场,开启健康之旅,共筑健康移通。

“大健康”的社会全局理念下,为积极引导大学生培养健康意识,积极倡导大学生保持每日运动的状态,2022年4月22日16:30,智能工程学院2021级于天渠书院110功能室举办“和青春相遇,与健康相约”健康教育主题年级会。本次年级会由2021级自动化(专升本),轨道交通信号与控制(专升本)和机械设计制造及其自动化(专升本),8个班共255名同学全体参与,其中45位同学来到活动现场参与此次年级会。

知己知彼,直面问题。在疫情常态化时期,为进一步了解所带专业学生的运动情况,引导学生树立自身健康的责任意识,以“运动与健康”的调查问卷为系列活动的切入点,从每位学生的实际情况出发,了解学生的运动频率和运动时长。共搜集220份有效问卷,问卷结果显示,85%的学生非常重视自身的健康,但仅有15%的学生坚持每周运动,因此,需要引导广大学生积极参与到运动中来,养成爱运动的观念和常运动的习惯。

积习渐靡,持之以恒。千里之行,始于足下;九层之塔,起于累土;良好的习惯既要从点滴做起,也要做到坚持不懈、持之以恒。辅导员扶小琴老师发起了“21天运动打卡”活动,鼓励学生每天利用课余时间加强运动,逐渐培养乐于运动、热爱运动的良好习惯,塑造强健的体魄,树立健康且有活力的生活方式。通过在QQ空间、微信朋友圈、KEEP软件等平台打卡记录运动的过程,来呼吁更多的学生加入到运动的行列中来;同时,通过运动,来养成自律的好习惯和强身健体。共有56位同学参与21天运动打卡,第一名熊浩源同学在21天跑步总共里数达到137.31公里,第二名夏先旺同学达到131.4公里。

绚丽青春,多姿多彩。 昂扬向上是青春的主题词,运动是青春的主旋律,学生们自发将运动时拍摄的照片制作成了一个精美的视频,在年级会现场展示运动的场景,呈现运动的青春气息;并在年级会上扶老师为21天坚持打卡运动跑步公里数的前六位的同学准备了与运动相关的奖品,如小米体脂秤、弹力带、滚压筒等,以此鼓励学生保持对运动的热情。

着眼健康,彰显活力。为引导学生积极参与运动,在运动中,尽情舒缓学业和生活的压力,纵情绽放青春的光芒,享受运动的乐趣。通过你画我猜、萝卜蹲、抽运动盲盒等游戏方式,来激发学生动起来的意识,在汗水中享受运动带来的乐趣,通过传气球接龙健康生活方式和你做过我没做过的小活动及健身教练谢雨杰同学关于健身与合理饮食的讲解,让学生更加清晰地了解搭配健康生活的方式,反思自己平日的作息、饮食等健康与否,帮助学生树立健康生活的意识。最后,扶老师也分享了树立健康意识和培养良好生活习惯以及保持运动的重要性,并期望同学们都能拥抱青春、拥抱健康。

生命不息,运动不止。健康生活,从来不是挂在嘴边的一个词,而是需要持之以恒、坚持不懈,需要将健康的生活理念融入日常,将运动的姿势刻入脑海。生活需要仪式感,需要郑重的承诺和无声的誓言,通过将自己的承诺书写在心愿贴上,牢牢地粘贴在心愿墙上,在横幅上虔诚地签名,以心为笔,信守诺言,我们终将以昂扬进取、朝气蓬勃的面貌过好健康、开心的每一天。

似水年华,如梦如画;绚丽青春,如痴如醉;最美年华,肆意绽放;青春的每一个瞬间都值得被珍藏。明媚的青春,炙热的青春,运动的青春,健康的青春,尽情享受恣意和潇洒的年华,忘我体验青春的欢乐,奔向健康的生活和拥抱健康的自己。让我们携手在青春的赛道上跑出当代青年的最好成绩。

智能工程学院供稿


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