“拥抱世界，才能拥抱明天，携手共进，才能行稳致远。”为响应竞技体育中心双校区校队交流号召，3月1日，由段超、林培泽和王欣三位教练，带领綦江校区户外运动队的11名队员前往合川校区进行学习和交流。合川校区李华龙、雷忠林等六位教练为此次交流做足准备，从攀岩初体验、定向友谊赛、高空新挑战三个方向传经送宝，为綦江校区户外运动队的队员们打开了“新世界”的大门。
上午10点，綦江校区户外运动队一行准时抵达合川校区。双校区队员们在简单的自我介绍后，由合川校区安李秀郦教练带领队员们来到攀岩场地，进行第一板块——攀岩初体验。
攀岩伊始，合川校区张国皓教练为队员们讲解攀岩的技术要领以及注意事项，綦江校区各队员也针对自己在攀岩、绳索等户外项目中遇到的困难及问题向合川校区户外运动队的教练及学长学姐们提出疑惑。例如：在岩壁上如何侧身？小岩点应该如何抓握？大家通过问题的交流对攀岩的向往越来越深，要知道攀岩不是简单的攀爬，而是对全身肌群的控制，是对自己极限的挑战。
短暂的休息后，双校区校队的同学们迫不及待地开始进行第二板块——定向友谊赛。合川校区张雪如教练针对定向团队赛的规则进行了多层次的讲解，每支队伍拿到定向图开始排兵布阵，从前中后都有不同的体能分配，到战、技术能力不同的分布点位都有精准的部署。随着队员们肆意奔跑在校园中的步伐，标北、规划路线、精准打卡、冲刺终点，最终顺利地完成了此次定向团队赛。
“没有完美的个人，只有完美的团队。”是队伍带给每个人的底气，更是我们每个人成长的标杆。所以全力以赴、合理分工、互相鼓励、充满信心、克服心理障碍是实现目标的保障，带着对自己高标准的要求，大家进入到第三板块——高空新挑战。高空断桥、垂直天梯不仅提高队员们相互协作的意识，还增强大家面对挑战时应该具备的生存能力和适应能力，从而提升队员的综合素质和无限的潜力，实现自我突破、自我超越、激发潜能。
交流是互相学习和彼此进步的过程。此次交流加强了双校区户外队伍的沟通与合作，增强了彼此间的联系，促进了队伍间的正向引导，为双校区队伍更好的发展奠定基础。綦江校区队员们经过此次学习，增加了高空项目的实践经验，增强了对定向比赛赛制、战术的了解，为即将迎来的比赛更好地备战。“少年负壮气，奋烈自有时。”相信綦江校区户外运动的队员们在接下来的训练中有所突破，有所成就，遇见更好的自己。
交流之前，我是满怀期待的，交流之后，我感觉收获颇丰。由于新校区的设施设备不完善，入队一年的我一直很期待教练口中描述的高空项目，想着有一天把所学绳索技能运用于实际。这次与合川校区户外运动队的交流、学习满足了我一直以来的期待，同时，也让我充分认识到自身的不足，无论是从体能还是攀岩技术方面等，都要加强。在此后我一定要加强训练，练好体能。此外，这次交流，不仅让我收获了新知识、新技能，还让我感受到合川校区教练和学长学姐们的热情和关爱。
——户外运动队 董佳雪
本次交流会，最让我印象深刻的是攀岩项目。攀岩开始前，由合川校学长给我们进行攀岩演示，看着他矫健的身姿，一连贯的动作无比的轻松，像是在岩壁上跳“芭蕾”，以为自己也会如此。但在实际攀爬过程中，并不容易，爬到一半的我就感觉手臂酸痛、全身无力，最后只能无奈放弃。不服输，勇于挑战的我在向教练们请教过后又进行了二次尝试，这一次我咬牙坚持最终攀顶。“世上无难事，只要肯攀登”。非常荣幸能参与本次交流会，让我收获颇多。
——户外运动队 秦如意
经过一天的交流学习，我意识到团队合作的重要性和面对恐惧的勇气。团队合作的重要性在定向越野团队赛体现得淋漓尽致，团队赛需要我们每个人都要打必打点和散点，那么如何高效省时完成比赛，团队合作就显得很重要。站在高空项目“断桥”上体会到：人生或许会遇见无数无形的断桥，但那些无数无形的断桥如此次断桥一样需要坚定的勇气跨越。
——户外运动队 郭小容
图：户外运动队
文：冉靓靓 郭小容
指导老师：王欣 段超 林培泽
竞技体育中心 营地教育中心供稿
