为让同学们在闲暇中感受到放松，增强身体素质，加深同学们对游泳相关知识了解，引导同学们学习游泳、热爱游泳、快乐游泳、安全游泳，外国语学院体育协会于11月1日中午12：30于C区天池举行了外国语学院第四届“游若惊鸿，勇者无敌”——全民健身游泳兴趣圈第一期，很荣幸邀请到了校女子游泳队教练王钰涵老师来为大家教学。
【健康生活，泳往直前】
游泳作为高强度运动，不仅能加速机体的新陈代谢，提高我们的身体免疫力，增强抗病毒效果，而且对于锻炼和提高肺活量有很大帮助，让人处于最好的有氧代谢值域和最大吸氧量状态，对于心肺功能的锻炼很有效果，可以让人精神饱满，心情愉悦，改善睡眠质量。
活动初始，王钰涵老师对基础游泳知识、正确佩戴泳具进行了讲解。在热身阶段，岸上的同学，排成列队，积极参与热身运动，为跃入自由之洋时刻准备着。在保证同学们安全的情况下，老师还现场与队员合作进行游泳动作展示，同学们的眼神中充满了期待。
【青春泳驻，泳向未来】
最后，活动进入高潮，王钰涵老师亲自带领同学们下入水中，带领同学们感受游泳的魅力，同学们也激情互动，实践着老师教授的技能，分享着游泳的喜悦。老师的亲身指导，这不仅拉近了师生之间的距离，也拉近了同学们与游泳的距离。在同学们的自行比赛中，水花的肆意迸发，矫健的身姿宛如一条自由自在的小鱼，同学们的激情呐喊，鼓励自己，不断超越自己，体验获胜的激动，相信自己，青春泳驻，泳向未来！
【我的世界，“游”我做主】
本次游泳兴趣圈活动给对游泳有浓厚兴趣的同学们提供了一个平台以及放松愉快的运动方式，让同学们了解游泳知识，收获游泳技能，领略体育更多的精神风貌，感受游泳的魅力。倾听水之语，感受泳之乐。
我的世界，“游”我做主！
（外国语学院学生会供稿）
撰稿：江婷婷
摄影：范艺婷 陈赑鑫
