2024年3月11日，在重庆移通学院綦江校区营地文化公园，2023级信息安全学院物联网工程专升本1、2、3班和大健康管理学院健康服务与管理1班的同学们共同开展了一场为期两天的营地拓展训练课程。
在这次营地训练的开端，教练安排了一个富有趣味的大项目——挑战NO.1，其中分为四个小项目，旨在帮助同学们迅速打破初次见面的陌生感，拉近彼此之间的距离。这个大项目需要大家共同配合完成，不仅可以拉近同学们之间的距离，还可以锻炼同学们之间的默契。其中，“大河之舞”考验同学们之间的节奏感和协调性，“穿越时空”考验同学们之间的默契程度和机动性，“击鼓颠球”更是将团队协作推向了高潮。
在高空断桥和攀岩等项目中，教练的耐心指导下，同学们了解到需要攀爬到离地数米高的断桥之上，按照安全规范的流程操作，从断桥的一侧跨越到另一侧。进行这个项目的时候有不少人心里是充满了不安、胆怯、恐惧，导致不敢跨出那一步，但是每个团队总一个带头的人，带领大家克服困难，解决问题，同样，攀岩亦是如此。团队成员在相互鼓励、支持下，十分完美地完成了挑战，从而增强团队的凝聚力和向心力。
炎热的午间，同学们进行着应急救护相关知识的普及和了解，其中包含心肺复苏、腹部冲击法示范讲解与体验；中暑、烫伤、溺水、止血包扎、扭伤等突发情况的处理。在体验期间，同学们跃跃欲试，两两一组相互进行包扎练习。
而在最后一天的下午里，也是本次营地拓展最艰难、最具有挑战的项目之一，也是100多号人的集体挑战项目，目标是翻越4.2米高的高墙！由两位有责任感、有担当且自愿为团队承担责任的两个人做队长组织完成这项任务，还有很多高个子的同学甘愿身当人梯，肩膀被踩着通红也继续坚持！拉人的同学即使手筋疲力尽，肩膀酸痛，也还在坚持！从开始的“团伙”到最后团队，从开始的胆怯到最后的战胜！
本次营地拓展训练课程不仅为同学们带来难忘的团队熔炼经历，更是一次心灵与身体的双重挑战与成长。在未来的工作和生活中，我们期待着将课程中蕴含的团队精神和协作力量发扬光大，为更美好的明天共同努力。愿每一位参与者都能在拓展训练的征程中收获满满，不断超越自我，迸发更加耀眼的光芒。
所谓“小游戏，大道理”拓展训练课程对我们的体能要求并不高，更多的则是对心理的挑战。确切地说，拓展训练是一种感悟和体验，是一堂考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的课程。它的每一个项目让我们在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命，使我明白一个人的能力是有限的，但意志和精神的力量是无限的。
——花开富贵队 杨承志
我是一个比较喜欢刺激的人，有想要挑战自己的想法，但会因为缺乏信心和勇气而放弃很多机会，但人的一生没有几次机会可以让我们浪费。我们更应该把握眼前的机会，能够一次完成的事就不做第二次。这次拓展训练课程，我修炼如何信任自己，也懂得信任他人的重要性，更重要的是我改变之前空想的坏习惯，敢于行动挑战自己，这是我最大的收获！
——下一队 黄忠蓉
应急救护的知识科普让我学会很多，正确的救护措施可以维持患者的生命体征。在救护过程中，时间是至关重要的，因此掌握相关知识可以在关键时刻节省宝贵的时间，为患者争取更多的生存机会。在面对突发情况时，具备救护知识的人可以从容地应对，减少惶恐和焦虑情绪，这不仅有助于保护自己的安全，还可以帮助他人。
——你说的队 匡光全
磨炼，是成长的“加油站”；是成长的“驿站”；更是成长的“训练馆”。印象最深刻的还是高空断桥，最让人恐惧的不是高度，而是有一点“风吹草动”就晃的断桥，不停地晃荡让我心惊肉跳，不敢跨越出那一步，但在队友和教练的鼓励下，最后还是克服了困难，完成了这次挑战！
——花花队 谢文宇
撰稿：万文轩
拍摄：营地助教团
指导老师：王欣
（竞技体育中心供稿）
