秋叶落满地，季节的脚步变得如此匆忙。十月的秋，是一个丰收的季节。在这最为五彩斑斓的深秋时节，我们从容挥别十月，我们收获奋进的足迹。在如此温情的十月中，球类教研组各项工作正有序推进。足篮排队伍刻苦训练，为即将到来的市比赛做好准备；Twinkle啦啦操排舞队连续四年参加合川校区迎新晚会同时作为校体育代表队受邀参加綦江校区首届迎新晚会；2021年重庆市大学生沙滩排球比赛在我校落下帷幕，球类教研组全体教练积极参与比赛前期筹备工作，为比赛的顺利进行做好保障，我校排球队经过三天激烈比拼，最终校男排荣获甲组第二名、校女排荣获甲组第五名和体育道德风尚奖。现将球类教研组10月工作内容作以下梳理:
一、队伍训练
【足球队】
校足球队不管是男足还是女足十月的训练都是围绕着一年一度11月开始的重庆市大学生校园足球联赛决赛制定的训练计划来训练的。为了比赛能够更快的适应他们分别都和重庆电子科技职业学院的男女足进行了友谊赛。在这个月的备战中足球队身体训练：每周至少3次6：:30的早操储备体能训练，每周2次以上的力量训练。技战术训练方面：以进攻与防守练习个人到小组再到整体的配合，为比赛做足了充分的准备。
【篮球队】
本月男女篮正抓紧最后的冲刺阶段积极备战比赛。男篮本月主要围绕体能强化和战术对抗练习为主，在体能方面通过长传快攻、强度投篮、全场防守脚步来进一步强化队员体能，利用半场交替紧逼攻防转换练习及阵地战术演练，来提升攻防战术配合默契度，并与人文科技学院男篮进行了交流赛，通过以赛代练的方式使队员快速进入赛前状态。女篮本月的训练在加强体能储备外更多的是打磨攻防战术细节和投篮训练，进攻方面主要是界外球战术跑动及破联防的战术演练，防守方面则是不断细化131阵地联防，提高夹击成功率，在每天的强度投篮中来保持队员的投篮状态及手感，并通过与派斯学院和工商职院的两场交流赛中找到问题，补短板、强弱项。
【排球队】
男排10月训练目标是迎接2021重庆市大学生沙滩排球比赛，训练内容有分组对抗加强阵容磨合和单项训练提升专项技术。女排10月份训练主要以备战训练和参加市级比赛为主，训练中队员勤学苦练，以饱满的热情进行着一次次训练，力求以最佳的水平和最好的状态迎接本次比赛。最终经过3天的激烈角逐，我校男子排球队荣获男子甲组第二名，女子排球队获得女子甲组第五名和体育道德风尚奖。
【Twinkle啦啦操排舞队】
十月对于Twinkle啦啦操排舞队来说是充满挑战的一个月，本月表演、训练任务较重。表演以两校区迎新晚会节目为主，通过前期认真准备最终圆满完成任务。训练则是针对备战利用一切可以利用的时间来巩固成套、增强熟练性，以来保证套路的规格。
二、队伍团建
“相互学习，交流并进”——校足球、篮球队团建活动
10月16日，校足球队与篮球队全体队员在风雨篮球场进行了本月团建活动，经过热身后，由每个队伍的队长带领大家做专项力量练习，最后分组进行篮球对抗赛，使队员们换个角度充分体验了两大球的共性，同时建立起了深厚的友谊。
“观红色电影 忆峥嵘岁月”——校男子排球队团建活动
历史川流不息，精神代代相传。为学习和继承先辈敢于拼搏、艰苦奋斗的精神，明白现在的生活来之不易。校男子排球队于2021年10月15日观看电影《我和我的祖国》。观影结束后，队员们交流了观影感受，大家纷纷感慨先辈的不易，表示一定要立足当下，认真学习、刻苦训练。
增友谊、促团结、齐献策——校女子排球队沙排比赛志愿者团建活动
10月22日，校女排在北山书院开展团建活动，本次活动通过团建分享和建言献策两部分进行。首先教练对志愿者同学们提出了高标准，从捡球员的职责到记录台同学的记录工作进行了详细的划分，随后队员们分享自己做志愿者服务的感受与心得，大家为本次沙排比赛工作献计、献策，为后续的比赛工作提供更优质的服务。
Twinkle啦啦操排舞队参观体验綦江校区健身房团建活动
10月27-30日，Twinkle啦啦操排舞队在綦江校区参加 QiJing迎新晚会，在排练休息间隙队员们参观了綦江校区富有现代艺术气息的图书馆和体验了设备齐全的綦河书院健身房。对于健身房队员们印象深刻，让队员们有一种跃跃欲试的冲动。
三、理论学习
校男足理论学习：赛后复盘（地点：爱莲书院）
10月22号，校男足集结在爱莲书院针对前一天与电子职业技术学院的比赛进行总结。及时的赛后复盘让比赛中的细节更清晰地呈现在了队员们的面前。在江晓羽教练的剖析下，这个团队仍然存在的问题被摆上台面一一进行解决。
校女足理论学习：总结不足（地点：花果书院）
10月24日校女足在花果书院进行了理论学习，学习的内容是与电子科技职业学院女足的赛前友谊赛，在比赛过程中不管是防守还是进攻都出现了一定的问题，都用视频记录下来了，通过书院多媒体的回放，让队员们清晰的看到问题，在接下来的训练中加强练习。
校男篮理论学习：比赛录像回放和技战术讲解（地点：北山书院）
10月29日，校男篮在北山书院观看了对阵人文学院的比赛录像。在观看回放过程中，查漏补缺发现实战中的不足，并对战术执行力进行了讲解。通过本次理论学习，使队员们在接下来的备战训练中有更明确的目标和更高的积极性！
校女篮理论学习：赛后分析与总结（地点：爱莲书院）
10月21日，校女篮在爱莲书院开展了本月理论学习，复盘总结与人文科技学院交流赛。大家通过比赛视频更直观的看到自身在场上的问题所在以及比赛中对战术的执行能力，每个位置上进行交流与沟通，在今后训练中有针对性的练习。
校男排理论学习：观看学习《排球少年》（地点：爱莲书院）
沙排比赛对队员在场上的应变能力和心理素质有很高要求，为促使队员可以在轻松中进入比赛状态。2021年10月22日，校男子排球队在爱莲书院艺术交流室观看《排球少年》，感受排球少年在球场上的飒爽英姿，学习其在比赛中对心理状态调整，提前感受赛场氛围，为接下来的比赛做好心理建设。
校女排理论学习：观摩学习沙滩排球比赛视频（地点：爱莲书院）
10月20日，校女排在爱莲书院进行排球理论课学习。为了更好的为本次沙排比赛做准备，本次学习主要观摩沙排比赛视频，学习比赛场上意识及战术，怎样缓解紧张情绪，在比赛中连续失分的情况下怎样调整自己的心态等等。通过学习，队员们收获很多同时也及时发现自身存在的技术问题并加以改正。
校啦啦操排舞理论学习：学习排舞套路的运用（地点：汇江书院）
10月31日，Twinkle啦啦操排舞队在汇江书院多功能厅进行了本月理论学习，本次理论学习内容为如何在排舞套路中合理运用队形变换，并从多样性、合理性、流畅性这三个方面进行讲解与分析来让队员们在日常训练中加以运用。
四、联动融合：
10月11日至22日，Twinkle啦啦操排舞队参加了新星物语迎新晚会飞翔的画笔节目演出，本次是队伍第四次参加迎新晚会，从前期准备、彩排、联排到最后圆满完成任务，对Twinkle啦啦操排舞队来说又是一次里程碑式的记录。
10月27日至30日，Twinkle啦啦操排舞队在綦江校区参加了QiJing迎新晚会多彩的世界节目演出，本次是綦江校区第一次举办迎新晚会，作为校体育代表队有机会参加并把精彩的节目带给綦江校区的同学们，对于队伍来说是值得纪念的一次回忆。
五、双院对接
10月14日，为增强学生体质健康，培养良好运动习惯，提升体测通过率，由竞技体育中心体育训练部曾佳、郑万达教练联合通信与物联网工程学院开展的2021-2022学年体质提升工程之“体质提升班”在A区足球场拉开序幕。
10月20日，由竞技体育中心体育训练部杨典老师担任的北山书院学业导师活动在北山书院红岩馆展开。通过纪录片与讲解，让来自全校不同学院的20名学生了解球星的成长之路以及CBA裁判员的艰辛与不易。
10月20日，王尚傲老师作为爱莲书院舞动爱莲项目学业导师给同学们开展了本学期第一课，本次课程王尚傲老师主要介绍了本项目课程设置及排舞项目基础理论知识讲解。
10月，为更好的开展二级学院三大球体育队伍的建设，球类教研组足篮排教练分别对通信与信息工程学院、智能工程学院、大数据与软件学院等九大院系院队队员们进行了训练指导，针对各项目基本技术，展开细节性的训练，在训练中队员间相互磨合，共同提高，为阳光杯比赛做好准备。
六、比赛交流
10月20日，我校男篮前往人文科技学院进行了一场交流赛，本次比赛目的在于加强两校之间交流，并通过以赛代练、以赛促练的方式，检验备战阶段的训练成果，在比赛中查漏补缺，提升队员训练积极性。
10月20日，我校女篮与人文科技学院女篮进行了一场教学赛，本次比赛旨在提升队员在比赛中的适应能力，加快进入比赛节奏的状态，通过比赛的方式展现日常训练成果，从而以更好的心态面对即将开始的重庆市大学生比赛。
10月21日，移通校男足来到重庆电子工程职业学院进行交流赛。通过本次比赛，增进了两校的友谊。我们看到了电子校足球队的优秀。而对于移通校男足来说这是检验自我的可贵机会。借此我们看到了平日的训练效果，找出不足，继续提升。
10月21日，为了备战重庆市大学生校园足球联赛总决赛比赛，罗诗艺教练带领全体女足队员前往重庆电子工程职业学院进行赛前热身赛，使队员们提前适应比赛气氛，检验训练成果。
七、比赛获奖
10月26-29日，由重庆市教育委员会主办的2021年重庆市大学生沙滩排球比赛在我校隆重举行，本次比赛由体育训练部孙哲老师为领队，高川和颜文娟老师作为主教练带领校排球队参加比赛，经过三天激烈比拼，我校男排荣获甲组第二名、校女排荣获甲组第五名和体育道德风尚奖！
八、焕新体制
10月20日，体育训练部球类教研组在北山书院开展了2021年重庆市大学生沙滩排球比赛工作筹备会。为确保本次比赛顺利进行，孙哲老师在会议中对各环节准备情况进行充分了解，安排具体工作的细分规划，各环节负责教练为比赛后勤保障及比赛物资准备、比赛报名、场地检查布置等情况进行了汇报，并对比赛提出了一些创新的思路，商量了新对策，分工明确，使比赛承办工作更加有条不絮的完成。
（竞技体育中心体育训练部供稿）
