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第三期绿色课堂|绿色健康·草坪教学
2021-12-20 23:35   审核人:   (点击: )

“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障,人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵,是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。”为增强大家的体质锻炼,传递武道的坚韧不息的精神,本次武道协会开展第三期绿色课堂,草坪教学活动,在传播绿色健康生活理念的同时传承传统武学。

图片一

活动伊始,开启跑圈热身活动,为防止同学们在活动过程中受伤,激活身体的运动细胞,从头到脚的头部运动,进行准备活动,舒展身体的每一个关节、每一个细胞,充分调动身体的运动状态,使身体能更快、更和谐地进入状态。

图片二

热身结束进入本次绿色课堂主题——武术教学。开启散打的拳法,腿法的步骤讲解,并由武道协会成员进行拳法示范。散打是运用武术中踢、打、摔和防守等方法,进行徒手对抗的现代体育竞技项目,它是中国武术的重要竞赛形式——格斗对抗形式。散打出拳就要快、准、狠。散打和跆拳道相比,散打的动作和形式都比较散漫,没有固定的腿法和拳法。而跆拳道不同,跆拳道相较于更注重腿法,有基本的腿法练习。

通过固定编排动作形式的品势,展现品势跆拳道注重固有的套路和动作编排,一次出拳,一次踢腿,一次转身都是武术文化的深刻体现,每一个动作都在释放武术文化的魅力。每一次出腿都要快如风,稳如山,重如铁。

图片三

出一次拳,踢一次腿,碰一次脚靶,一遍遍的重复练习。坚韧不息的武道精神,支撑着每次的拳法脚靶练习,一块块淤青是进步的见证,倒下站起身,身法不停的前进,武道协会在传承与弘扬武道文化的路上,行动永不停止。

撰稿:何明贵苏烁

拍照:罗锦宏

(团委转稿)

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