为切实全面贯彻书院部“社区共享与朋辈互助新圈层”培养的理念，构建以“决策力”和“家文化”为核心的书院特色圈层，进一步提高书院学子的基层活力,在校学生专注力，学生学习工作效率，全身心投入，并且在最大限度的应用自身技能。重庆移通学院廊桥书院“心流时间”第三期活动于2021年10月20日顺利开展。
开启“心流”之旅
2021年10月20日16：00，廊桥书院“心流时间”活动第三期于廊桥书院二号楼树洞议事厅2如期举行，活动讲师陈凌波老师围绕“心流”与12位重庆移通学院在校学子共同沉浸时间。远离手机等一切干扰后，活动体验者逐渐进入状态，沉迷时间，忘却自我，以极高的专注力开始各自的学习，工作之旅。
沉浸“心流”过程
本次活动中有前两次已经参与的活动者，也有新加入的初次体验者，但都毫无例外的都沉浸在了“心流”过程中，“有一股洪流带领”这是他们对“心流”最好的评价与体验。一个小时的沉浸式学习也很快就过去，对于“心流”后的结果，每个人都高效的完成了自己的相应任务。
感恩“心流”历程
训练专注能力就是进入心流最重要的一步，因为只有做到了真正的专注和投入，才能感受到幸福的存在。那所谓真正的幸福，其实就是当我们全神贯注地投入到一件事，把自己置之度外的时候而所获得的副产品。
因为我全身心投入了“心流时间”这项活动里，自我消失，已经感受不到时间的流逝了，我在最大限度调整自己的专注度，以至于在这一个小时的时间中完成了我一天的单词背诵量，我十分感谢“心流时间”让我很好的提高了自己的专注度，这也会使我终生受益。
--“心流时间”参与者 黄佐林
它是刻意练习的结果，我们需要在充满挑战和困顿的环境里面，通过锻炼控制自己的意识，让自己专注下来，才能感受到心流的存在。跟所有值得走一遭的旅程一样，过程绝非一帆风顺，若不全力以赴,对自己的经验细细反刍，收获就会很有限。在以后的日子中我也会开始计划每日的“心流时间”，我相信在不久之后我会感恩现在作出的决定。
--“心流时间”参与者 叶媛媛
心流是人类普遍生，活本质存在，但是不能把心流视为心灵恒常的现象，更不是“境界”，而是人在生活中苦苦挣扎的瞬间展现的灵光，所以人是透过苦涩的生活，召唤更复杂的心智来理解生活，两者交织成一个整体。廊桥书院举行“心流时间”活动旨在提高重庆移通学院学子感受幸福的能力，提高专注能力，让学子们在以后的工作中提高效率，能力有所突破。
供稿：廊桥书院品牌推广部
撰稿人：陈媛乐
二〇二一年十月二十日
