为培养书院学子的时间管理能力，帮助他们合理运用碎片化时间，提高学习效率。本月以来，别都书院番茄时钟继续优化升级，通过扩大覆盖面、丰富时间模式、个性化内容定制等方式，每月定时定点开展番茄时钟沉浸式的讨论与学习，全新的活动设计与体验吸引了近80余名同学参与其中。
本月以来，别都书院立足于统筹力四大培养体系之时间统筹，深入探索与研究，通过定向调研、活动评价、完满观察等方式广泛吸纳书院学子的建议，对番茄时钟活动进行全新升级。通过将单个大房间集群式学习模式转变为多个房间分散式学习模式，并设置30分钟、60分钟、120分钟的番茄时钟卡片的方式，全新加入了单词记忆、话题讨论和方案策划等活动内容，为书院学子带来丰富、多元的沉浸式体验。除此之外，该活动新增“番茄名人堂”环节，记录下每一位参与学子从0到1的成长改变，同时也通过对长期坚持不懈的拼搏精神的展示，最大限度的发挥书院社区朋辈引领作用，以此激励同学们向着更好的自己去努力、去改变、去成长。
活动过程中，同学们纷纷放下手机，以坚持不懈、大胆尝试的态度去挑战全新的任务，每一个参与者都拥有各自的不同感受：“我抽到的卡片是30分钟记忆单词，以前我的注意力总是会被手机分散，但是今天沉浸式的学习体验，让我坚持了两个小时，虽然开始很辛苦，但是坚持过后，我心里满满都是成就感。”“作为参与者，我也切身感受到了本活动的众多变化。从小众不知名到更多的同学加入进来；从单一的英语四级主题学习到现在的多元主题内容讨论，我也在这个活动里逐步理解了做好时间规划的重要性和充分利用时间的好处，时间无法暂停，我们必须珍惜一分一秒。”
自律是我们前进方向的动力与保障，无论什么时候，一个获得成功的人，他注定是一个专注的人，但自律习惯的养成并非一蹴而就，每一个番茄时钟的坚持都代表你离自律更近一步，别都书院将持续助力，培养书院学子养成自律、专注的好习惯。
撰稿：甘雨琴 吕皓琰
供图：别都书院调研发展部
审阅：郑寰宇
（别都书院学生自治委员会供稿）
