春天是宜运动、宜养生的季节，为了让同学们拥有更健康的体魄去学习和劳动，2021级淬炼·国际商学院财务管理本硕连读1班、财务管理高本19—20班、市场营销1-6班于2024年4月14日晚上19点半，在第九教学楼9203开展“移”运动·“移”养生主题年级会。会议针对同学们近日心情焦躁、不良作息导致平日困乏无力等重点问题进行教导、整改。
善养身者，使之能逸而劳。本月年级会旨在帮助同学们学会保养身体，喜爱运动；拥有良好的体魄，既能适应闲逸的生活，更能适应忙劳的生活与未来的压力。年级会主要内容在于《莺飞柳杨，焕发春光》预热活动，和《养生之道》茶艺课堂，这两个环节得到同学们热烈且积极的反馈；也是这两个环节达到了年级会的育人目标，让同学们体验到大自然的美好，运动与养生带来的快乐；改善同学们的作息，锻炼同学们的身体，拥有更充沛的精神去学习与找工作。
莺飞柳杨 焕发春光
生活是春和景明下的奔跑，辅导员汤世才组织本年级同学于2024年4月14日下午16点，在行者公园开展年级会预热活动。同学们在草地上跑步、制作团扇与纸鸢、进行投壶比赛等活动在运动中，大家的疲倦与慵懒渐渐消散，平日较大的学习压力也在春色中融化成汗滴。
纳爽耳目变，玩奇筋骨轻。风拂过池塘带着凉意，同学们奔走在草坪上亲近大自然，通过运动，同学们纷纷精神抖擞地表示有精气神去继续完成各种学习任务，也明白运动与接触自然在人生中的重要性。
古韵律动 陶冶情操
“移”运动·“移”养生主题年级会正式开展，首先由王佳丽、代秀名、陈安旗三位女同学带来乐曲《兰亭序》。琵琶金翠羽，弦上黄莺语，乐声弹醉了大家焦躁的心，添上了几丝平静与悠雅。
乐曲表演结束，由市场营销5班班委马银川、岗周加、杨光羽、刘鑫同学献上舞曲《本草纲目》，将室内气氛渲染地更青春活力，不少同学跟着音乐律动起来。一琴一舞的开场表演，让同学们更加感受到生命的活力和修身养性带来的丰盈，更好的切入本次会议主题，
春日养生 顺“生”则养
养生之道，不妄作劳。主持人谭贵尹同学向同学们普及了养生的涵义，并与同学们进行互动，浅谈养生的意义。会议中，谭贵尹向同学们介绍了熬夜的危害、熬夜后的补救方法，并强调同学们规律作息，将学习、工作任务放在清晨做，避免熬夜。在讲到日常保健的方法以及日常养生食物时，同学们纷纷拍照记录，注重身体健康的意识在此刻生根发芽。
在了解到大多数同学开始喝茶时，辅导员汤世才与辅导员助理邀请了专业茶艺老师——唐波老师。唐波老师现场教学泡茶的礼仪与心境，茶叶虽有利身体健康，但泡茶中细致谨慎的举动、品茶时的静心才是养生的本质。
茶香绕唇边与之间，心弦随之舒展，当热气腾腾的茶水在杯中升起，淡淡的清香在空气中弥漫开来，心也随之逐渐平静下来。面对爱茶的同学提出问题，唐波老师则是耐心解答，会议中的同学们都在一泡一味里沉淀着内心，享受清香，释放疲惫，拥抱宁静。
年级会接近尾声，辅导员汤世才进行总结。他强调，养生不仅是身体健康，更是一种涵养和修养。上善若水，水利万物而不争，汤世才老师叮嘱大家要心平气和、平稳柔和地面对万事，提早培养同学们的心性，拥有更强的承受与包容能力，有利于在工作中脱颖而出。
本次年级会在拍完大合影后拉下帷幕，同学们表现良好，十分享受各个环节，也收益颇多。在后面的年级会中，我们会保持创新的精神，同时改善地点受限于教室的不足之处，为同学们带来更好的体验。余生很贵，贵在健康，希望同学在往后饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱。
淬炼商学院团总支学生会供稿
（撰稿：于雨鑫 图片：王瑜 于雨鑫）
