完满教育

体育快讯

 体育快讯 
 体育社区 
 参与报名 
 
体育快讯
当前位置: 网站首页 | 竞技体育 | 体育快讯 | 正文
 
【竞技体育】走进体测,增强体质——记体质健康月“体质测试开放日”活动顺利落幕
2018-12-28 10:16   审核人:

 

一直以来为,提升学生体质健康水平是学校落实立德树人,实现“三位一体”特色育人,促进学生全面发展的重要内容也是学校体育的核心工作。学校高度重视青年学生体质健康,提升课堂教学强度,丰富课外活动内容实现内外互动,同时将体育竞赛与趣味活动相结合不断激励同学们参与,进而促进体质健康水平提升。

12月是我校“体质健康月”将集中展开“理念解读、开放体验、挑战活动”等内容,体质测试中心指导下学生体育联合会于12月20日至25,在C区风雨球场面向各院系体协(部)、班级体育委员,举办“体质测试开放日活动。本次活动设“知识学习区、专项测试区、综合体验区”共10个项目,累计1755人次参与其中。在活动中,同学们加深了对学体测项目和标准的认识,学习了常见的体育健身和锻炼方法,通过现场测试增进对自身体质健康状况的了解。

 

现场同学聆听讲解介绍

测试标准:依照《国家学生体质健康标准》所列,测试项目占总分的比重如下:评定等级和分数除体重指数(BMI)以外,其余项目均分为两组,即大一和大二年级一组标准,大三和大四年级一组标准。

 

肺活量及BMI测试

 

  肺活量(单位:毫升)测试标准:及格3200ml(男)2050ml(女)、优秀4900ml(男)3350ml(女);

  体重指数(BMI)体重指数的计算方式为:体重指数(BMI)=体重(千克)/身高2(米2)BMI指数≤28.0(得60分);

 

 

50米跑

 

  50米跑(单位:秒)测试标准:及格9s(男)10.2s(女)、优秀6.8s(男)7.6s(女);

 

 

坐位体前屈(左图)

 

     坐位体前屈(单位:厘米)测试标准:及格4.2cm(男)6.5cm(女)、优秀21.5cm(男)22.4cm(女);

 

立定跳远

 

    立定跳远(单位:厘米)测试标准:及格210cm(男)152cm(女)、优秀265cm(男)196cm(女);

 

引体向上和一分钟仰卧起坐

测试标准:引体向上(男)及格11个、优秀18个;一分钟仰卧起坐(女)(单位:次)及格27次、优秀53次;

 

    1000米(男)/800米(女)跑(单位:分·秒)测试标准:及格4分30秒(男)4分32秒(女)、优秀3分25秒(男)3分28秒(女)

 

(撰稿:蒋川 庞璐  供图:品牌营销部)

竞技体育中心供稿

 

 

 

 

 

 

关闭窗口