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竞技体育中心校代表队竞速组训练简报
2021-07-09 16:56   审核人:   (点击: )


6月校游泳、铁人三项等五支体育代表队继续开展校队训练工作。本学期接近尾声,同学们在紧张地复习中依旧坚持训练,即使烈日暴晒,同学们也在操场上刻苦训练,展现昂扬的青春风采和饱满的精神面貌付出的是淋漓的汗水,收获的是拼搏的精神各队伍合理安排训练计划。训练内容方面各队伍主要以身体素质训练和基础训练为主。

1、体育代表队6训练简报

游泳

校男子游泳队本月主要以检测训练成果为主,队员们在仅剩的时间里积极的参与训练,争取进步。在最后的测试中,队员们经过一学期的刻苦训练,通过自己的努力,取得了优异成绩。

临近期末,女游队员无论是陆上还是水上训练,依旧有序有质的进行着。训练量也呈阶梯式向上递增,以短距离、短间歇来提高强度强度。通过不懈努力,不断突破自己,队员都完成了期末的100、200米自由泳测试。

铁人三项队

本月校13铁人三项队的训练主要以技术训练为主,随着天气越来越热,减少了跑步训练的次数,增加了游泳训练的次数,跑步训练主要以纠正跑步中脚的落点和摆臂为主,游泳训练主要以纠正自由泳打腿技术为主。

湘渝铁人三项队6月训练进行风气、纪律的整顿。由退伍军人队员徐豪杰给队伍进行军训,以整顿队伍纪律和风气,早操游泳改动作。通过6月的训练我队的纪律以及风气得到了极大地改善、游泳技术也有了明显的提升。

校铁人三项挑战队在6月的训练主要以身体素质训练和调整为主,伴随着6月的到来,本学期接近尾声,教练没有安排过多的强度训练,训练和学业成绩达到平衡,让学生调整好的状态来备战考试,争取让学生取得高分。  

2.队伍团建

    同心协契,精诚团结——竞技体育校体育代表队6月团建活动简报

熏风拂面,各体育代表队在这季夏六月开展了本学期最后一次团建活动。各队伍以不同的活动方式,为本学期做最后的收尾。

校男游在天池为本月生日的队员们庆生,活动欢快,氛围活跃,更拉近队员们心与心的距离,让队员们更像一家人。校13铁人在爱莲书院开展了欢送毕业学长主题会议,会议为毕业学长进行道别欢送,也选举出新任接班人,同时祝愿队员们不断进步,未来可期。渝铁人三项队在儿童节当天开展了足球PK活动,队员们在球场上如孩子般欢快奔跑,激情活动,让整支队伍更具活力与激情。校铁人三项挑战队与校女游队都举办了属于自己的端午节包粽子活动,队员们一起动手,共同努力,整支队伍更像一个大家庭,更具凝聚力与亲和力

激情不止,齐头并进”——校男游团建活动

616日,校男子游泳队在天池开展了水上庆生活动,为本月生日的队员们庆祝,活动过程井然有序,氛围欢快活跃,队员们吹蜡烛、切蛋糕、齐唱生日歌,共同为寿星们送上祝福。队员们得以更加亲近,整支队伍更具凝聚力  

“愿你历尽千帆,归来仍是少年”——校13铁人三项队举办2017届大四毕业欢送会主题团建活动

613日校13铁人三项队在爱莲书院举办了2017届大四毕业欢送会。在此次欢送会中进行了队长换届选举、队长颁发证书、毕业队员领取奖杯及纪念物等流程。六月不是结束,是一个新征程的开始,祝愿队员们展翅高飞,前程似锦。

足球pk湘渝铁人三项队团建活动

渝铁人三项队在6月1日儿童节的训练——足球PK。做回了曾经爱踢球的男孩。训练结束拉伸后,我们围坐操场,嘴里喝着童年的AD钙,心里是快乐的荡漾。在湘渝铁人都可以做回“孩子”,在一起快乐成长。

“艾蒲青翠、棕香十里”校女游团建活动

6月19日,校女游队在五教开包粽子活动,王钰涵教练为队员准备了粽叶、蜜枣、咸蛋黄等食材,大家围在一起动手包起了粽子,经过团队的共同努力,一个个精美的粽子完美出炉,并在聚餐时彼此分享着美味。

温情包粽 欢度端午——校铁人三项挑战队团建活动

校铁人三项挑战队于2021年6月13日举办了“端午温情-包粽子”的主题团建活动,本次活动大家一起分工包粽子和饺子,通过团结协作,一个个精美的粽子展现在大家面前,充分感受到节日的氛围和铁三大家庭的幸福。

3、理论学习

校代表队书院理论学习

6月,竞速教研组各校代表队与书院继续开展理论知识学习。男游队以仰泳技术动作为主进行讲解学习;女游队以学习防溺水知识以及自救与救护为主,进行技术动作要领学习;13铁人以赛前准备工作为主,讲解赛前如何做好身体和心理两方面的准备;铁三挑战队则以赛后分享为题,给更多的队员分享比赛经验;湘渝队开展期末总结会,以体育活动为题进行队内讨论并提出解决方案。通过教练员的讲解和队员的分享,使队员对各方面技术要领有更深入的了解,有总结,有反思,才会有进步,有突破,争取为今后的训练和比赛做好更充足的准备。

校男子游泳队:仰泳技术讲解(地点:爱莲书院

6月11日校男子泳队本月理论课于爱莲会议厅展开,教练通过海豚尾巴游动的姿势生动形象的讲解关于仰泳动作技术和细节,让队员们掌握一门新泳姿来加强对游泳更深层次的理解,提升队员们在游泳方面的表现力和能动性。

校女子游泳队:学习防溺水知识(地点:花果书院)

校女子游泳队于6月10日在花果书院开展理论学习,以防溺水知识为主,学习自救技术动作要领。王钰涵教练通过PPT讲解和观看视频的形式进行讲解,使队员提高人身安全意识,避免盲目自信的去危险水域游泳,导致意外发生。

13铁人队学习如何做好赛前准备(地点:荷悦书院

6月16日,校13铁人三项队荷悦书院进行了如何做好赛前准备的理论学习。本次学习先由队员林阳为大家讲解了如何在赛前做好身体和心理两方面的准备,然后李游教练对这两个方面的知识进行了补充和更进一步的讲解。

校湘渝铁人队:学期活动总结(地点:廊桥书院)

湘渝铁人三项队在6月10日在廊桥书院开展了队内总结分析会。在会上由教练引导队员们分析总结了本学期我队组织、参与的各项活动中存在的问题,并进行了分组讨论存在的问题该如何去解决,活动才有更加好的效果。

铁人三项挑战队:北京比赛赛后分享会地点:廊桥书院)

校铁人三项挑战队于2021年6月2日开展了进书院活动,本次活动由北京比赛回来的优秀队员田应玲、钱雨涵、徐文瑞为大家做赛后分享,她们为大家分享了比赛中的比赛经验,鼓励大家能够积极参与比赛丰富自己的经历。

4、多院对接

六月特色活动梳理

6月2日,由北山书院主办的2021“守护骑士”挑战赛如期在天池举行。遵循校完满教育的主题方针,切实提升学生与学生之间的团结协作能力,而本次比赛内容中渗入许多趣味性游戏。

6月6日,由汇江书院主办的第三季船舶竞速赛“破浪千里.创造船奇”于天池开展。为纪念端午屈原而模拟赛龙舟,在规定时间内自造一艘独具特色的纸皮船进行竞速比赛,发挥同学们的创新性和主观能动性。

6月8日,由外国语文学院主办的游泳兴趣圈学习讨论活动于天池开展。主要集中热爱、对游泳感兴趣的同学,特邀铁三队和校泳队的骨干成员共同学习和探讨关于游泳知识,进一步培养增进同学们的完满进度。

6月9日,由北山书院主办的2021“原子漩涡”挑战赛在天池举行。继我校的主题教育方针,旨在丰富学生的课余生活充分发挥校内设施场地作用,锻炼同学们组织和承办策划能力,侧重加强同学们的集体荣誉感。

为了让学生缓解学习压力并且加强自身体育锻炼,6月2日晚七点D区,王钰涵教练与通信、数信、淬炼三个学院继续开展第四期夜跑活动,共计171余人次,时长180分钟。

6月4、9、16日,王钰涵教练分别与艺传、数信、淬炼三个学院开展防溺水安全教育知识宣讲会,活动意义在于提高学生人身安全意识以及防范意外发生时自救与救护的方法,参与人数共计454人。

6月21日,王钰涵教练与艺术传媒学院体育板块对接负责人李欢老师围绕下学期的工作对接问题进行商讨,主要从体育活动、院队建设以及新生宣讲三个方面进行讨论,以便接下来更顺利高效的开展工作。

68外国语学院举办了“海蓝之心,碧水畅游”游泳兴趣圈第三期。在李游教练和罗教练的指导下,由校队队员对参与活动的同学进行一对二蛙泳姿势的指导练习。通过此次活动,同学们的泳姿有了很大的提升。

6月4日,地点:在田径场A区对接大数据与软件工程、艺术传媒学院、有黄静教练带领两个队员一起培训学生干事32人,运动体质提升、跑步的短跑技术爆发力练习、中长跑的节奏呼气、立定跳远的发力点,拉伸按摩放松圆满结束。

6月11日,廊桥书院学业导师授课第六期在廊桥书院树洞学堂1顺利开展。本次廊桥书院学业导师授课活动由竞技体育中心郑万达老师为书院学子进行授课,以体育人的身份为书院学子就体育知识、技能盲区进答疑解惑。

6月16中德学院举办青春杯欢乐盛夏跑比赛活动,铁人三项挑战队郑万达教练和李倩老师一起负责该项比赛,主要培养学生的体育兴趣和比赛乐趣。

竞速教研组64日第一次例会,地点:爱莲书院咖啡厅,竞速教研组全体成员到齐,会议的重点围绕泳池的训练安全展开,游泳训练结束必须要等到自己的队员离场,在检查泳池有队员逗留,确定没有队员逗留后教练方可离开

竞速教研组6月18日第二次例会,地点:爱莲书院艺术实践室,主要重点:学习“四有”好老师精神——有理想信念有道德情操有扎实学识有仁爱之心。最后结训告知队员好好复习、诚信考试,坚决不能出现舞弊现象。

期末已经悄然走近,一学期的体育训练也拉下了帷幕。本次竞技体育中心六月竞速教研组工作回顾完毕,本月的各类体育活动依然像花儿一样争奇斗艳,竞相开放。学校中的体育训练已然结束,但体育人热爱体育的热情却不会熄灭,他们依然会在暑假里面严于律己,坚持训练,在下学期开学乃至于以后的体育生涯中大放异彩!

        (竞技体育中心体育训练部供稿)

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