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竞技体育中心训练部球类教研组五月工作简报
2021-06-23 22:16   审核人:   (点击: )

 

春夏之交的五月在雨水和阳光的交替下过去,尽管冲刺在五月的雨水中,我们依旧热血,用行动书写着运动篇章。青年应当有朝气,敢作为,精彩属于每一个竞技体育人。本月,球类教研组从多个方面有序开展工作,校园“阳光杯”足球比赛顺利落幕,啦啦操排舞队在重庆市大学生比赛中荣获优异成绩并受邀代表合川区参加排舞技能比赛等。现将球类教研组五月工作内容作以下梳理:

一、队伍训练

【足球队】

本月移通男足主要解决进攻和防守方面的问题。解决中场的进攻转移和在有压力下的控球这两个问题,大幅度的提升球队进攻方面的能力。

本月校女子足球队主要就比赛中每个队员对应位置该如何跑位选位接应以及攻防位置的不同进行了学习,同时练习如何根据球的变化通过位置跑动与队友相互连接,最后结合战术。

【篮球队】

校男篮本月以团队全场传球快攻、半场强度投篮为主要训练内容。团队快攻采用三人全场多来回传球上篮增强传跑流畅性和一传能力,通过半场加速折返跑后接球急停投篮,在高强度有氧无氧结合的状态下提升队员投篮稳定性。

女篮则围绕突分传切和对抗阻力运球为主突分传切通过半场三点突破分球及切入进攻,增强队员场上进攻位置感和传接球能力,对抗阻力运球采用双人正面和背对背运球,提升对抗干扰情况下的运球能力及稳定性,养成主动对抗的习惯。

【排球队】

女排5月的训练主要以沙滩排球训练为主,室内排球训练为辅,练习基本技术和身体素质训练。沙排的训练目的是备战下学期9月在我校举办的2021重庆市大学生沙滩排球比赛。训练中,烈日炎炎、沙子烫脚,但是教练为了让队员们适应沙滩排球比赛时的各种天气状况,还是顶着高温进行体能训练,技术训练对抗练习等。

男排本月训练内容主要是沙滩排球训练为主。对垫球、扣球、发球,在完成教练所安排的基本功训练任务后进行攻防练习。下学期的沙排比赛将至,比赛地点又是在我们移通学院,所以队员更是不能放松,不管训练再苦再累,他们眼里流露出的,只有坚定!

【Twinkle啦啦操排舞队】

本月初开始,Twinkle啦啦操排舞队便进入到了紧张的赛前准备阶段,赛前重点训练主要是以成套的熟练度及规格质量为主。队员们每日带着负重沙袋进行训练,各项套路两套一组,为的就是提升熟练度的同时也可以有效提升每位队员的自身体能。

二、队伍团建

趣味对抗赛——校男足团建活动

2021年5月22日在B区足球场由江晓羽教练的带领下,为增强团队凝聚力。本次趣味对抗赛分为4个小组,每组6人。通过单循环决出名次。赛后根据名次每组获得了“战利品”。虽是饮料这是六个人共同努力的结果。此次对抗赛队员们在趣味中体验到了足球所需要的竞争魅力。

美味小龙虾——校女足团建活动

5月28日,校女子足球队于民宿内进行团建活动。本次团建活动中,罗诗艺教练带领队员们自己买菜,动手做饭,旨在培养队员们更强的独立能力,同时加强队内凝聚力、向心力。

以赛代练,默契配合——校男篮团建活动

5月29号下午16点,我校男子篮球队在合川区体育馆与合川区男子篮球队进行交流比赛。本次比赛以锻炼球员为主,并大胆运用训练中的技术动作。通过比赛也让队员们感受到不足,也意识到在今后的训练中该如何去提升变得更强。

告别非结束,青春不散场——校女篮团建活动

5月19日,移通女篮一年一度的毕业告别赛在风雨球场进行,由大一大二对阵大三大四联队。此次比赛不在于孰胜孰负,而是享受快乐篮球,重温曾经并肩作战的时光,为学姐们留下一份珍贵记忆。毕业散场,篮球的情谊永不散场。

一粥一饭,当思来之不易——校男排团建活动

2021年5月24日中午12:00,校男子排球队5月团建活动在远景书院6302顺利开展。为送别袁老,队员们纷纷亲自下厨,体悟粮食的来之不易。袁老曾寄语青年:“要树立理想,并努力为实现理想而奋斗。”我们记住了,我们定当不负您所望,做好眼前事,在被需要的时刻体现出价值。

“彩色排球”——校女排团建活动

校女排本月在风雨球场开展了一次“彩色排球”绘画团建活动,让大家感受手绘排球的乐趣,同时也体验到团队协作精神的重要性。此次活动大家积极参与,认真手绘,画出心中的排球模样以及排球精神,不仅丰富了队员们对排球元素的认识,还增强了团体凝聚力和整体向心力。

手工小能手,一起来制作啦啦操专属头饰——Twinkle啦啦操排舞队团建活动

5月31日, Twinkle啦啦操排舞队利用课间时间开展了手工小能手,一起来制作啦啦操专属头饰的团建活动。讲解过后,队员们开始自己动手制作属于自己的专属头饰,她们奇思妙想,动手能力超强,一个个可爱的头饰就此诞生。

三、理论学习

男足理论学习:整体防守之三条线的距离(地点:花果书院)

4月28日下午,全队观看了4月22日在重庆商业职业学院面对专科组全国冠军电子工程学院的比赛录像,并在江晓羽教练的带领下对整场比赛进行了复盘,总结了比赛失利的原因,反思了自己与团队存在的问题,明确了后期训练的主要方向。

 

女足理论学习:翻盘之战,回看精彩赛事(地点:花果书院)

2021年5月20日,校女子足球队走进花果书院理论学习。本次书院学习是观看英超经典之战,罗诗艺教练进行了讲解,旨在让队员们博采众长,找准自身定位,同时借鉴学习跑位,学习到不到最后一刻不放弃的精神。

男篮理论学习:团队配合及拼搏精神(地点:爱莲书院)

5月28日下午四点,我校男子篮球队在爱莲书院观看了CUBA八强赛。抱着学习的态度和总结经验的目的认真观看比赛,再由教练指出两支球队的优点并加以借鉴,并通过日常的训练使队员成为更优秀的篮球运动员。

 

女篮理论学习:复盘比赛视频(地点:爱莲书院)

5月28日,移通女篮理论学习为复盘本月与工商职院的交流赛视频。从中去发现并分析球队的问题所在。另外,教练把比赛中出现问题的战术进行了一个详细的讲解,队员们认真做笔记,大家不断学习,不断进步。

 

 

 

 

男排理论学习:赛事回顾与分析(地点:双栀书院)

为进一步提高排球技术,明悟自身不足。2021年5月7日,校男排在双栀书院进行“研精致思,笃行致远”2021年重庆市大学生排球比赛赛事回顾与分析理论学习活动。队员们通过赛事回放,以另一个视角观察自身,明悟不足,并通过与队友之间的讨论交流,促使共同进步。

 

女排理论学习:女排赛后视频学习分析(地点:爱莲书院)

5月7日,校女排进行了理论学习,本次学习内容是大家一起回看2021年重庆市大学生排球比赛视频。看完视频,教练组织大家分享自己的想法,大家积极发言,对自己的队伍及时进行总结,也看出自己和其他学校的差距,最后教练进行总结并鼓励大家继续加油。

 

Twinkle啦啦操排舞队:赛后视频分析(地点:汇江书院)

5月28日,Twinkle啦啦操排舞队在汇江书院会议室进行了关于本次比赛的视频复盘。通过观看本队及外队的比赛视频,发现与分析优秀队伍的特点及本队所存在的短板进行一一刨析。两位老师还针对评分重点进行了详细讲解。

四、联动融合:

 5月20日,第22期校园“双百计划”篮球裁判员培训班在爱莲书院展开,由杨典老师进行授课,通过与学生体育联合会的联动,更好的提高校园裁判理论知识和执裁要领,培养更多优秀的学生篮球裁判员,进一步夯实校园篮球裁判队伍建设。

5月24日,竞技体育中心在爱莲书院多功能影音室,举办了主题为“校队面对面·分享促发展”的完满沙龙·校队参赛分享会。此次分享主题是通过校男子排球队在重庆市大学生排球比赛中的优异成绩从而体现出我校“完满教育”理念中所秉承的“团结拼搏、坚韧不拔、永不放弃”的体育精神。竞技体育中心刘玉林副主任,体育训练部孙哲主任,竞技体育中心全体教练员与各校队学生代表出席沙龙

5月25日,Twinkle啦啦操排舞队16名队员为“学党史、强信念、跟党走”重庆高校共青团党史学习教育交流展暨“校园之春”文化艺术体育活动展带来了活力满满的啦啦操开场舞表演,闪耀的红色花球更是为活动增添了一抹色彩,赢得现场热烈的掌声。

五、双院对接

5月13日,张朋中老师于汇江书院与通信与物联网工程学院体协负责人对于院队的队伍建设及其训练方法进行了交流探讨。期间,针对其队伍的团队建设提出了建设性意见,并针对其队伍所出现的训练无目标、训练无方向等问题提出了解决方案。

5月15日,曾佳老师指导通信与物联网工程学院女子篮球队训练,针对运传投方面的基本技术,展开细节性的训练,最后,曾佳老师还强调队伍日常训练的重要性并布置阶段训练内容。

5月19日,罗诗艺老师指导通信与物联网学院女子足球队训练,强化射门技术。

5月19日,大数据与软件学院在男子足球队教练江晓羽的带领下,首先参观了足球基地领略移通足球的发展过程。随后个人讲述了她的足球经历,最后通过她的分享给学生传递了很多竞技体育精神。

5月26日,张朋中老师在廊桥书院进行《技巧啦啦操的项目特征》的讲座。期间,教师通过PPT与视频的方式向同学们展示了技巧啦啦操项目的独有魅力。同学们感受颇丰,在课堂上积极回应,而后表示对啦啦操有了新的看法,希望有机会可以尝试练习。

六、比赛交流:

5月19日,我校女子篮球队与重庆工商职业学院女子篮球队在风雨球场进行了交流比赛,通过每月一次的对外比赛让队员更有效的得到实战经验,同时增进两校之间的友谊,以球会友,共同进步。

七、举办比赛

5月19日,由球类教研组罗诗艺、江晓雨老师与体育活动部合作举办的2020-2021学年“阳光杯”足球比赛在B区足球场完满落幕。共九个学院十七支队伍参加,从4月13日开始至5月19日结束历时37天,共32场比赛,观众人数达3500余人。

八、校外比赛

5月19-21日,由重庆市教育委员会主办的2021年重庆市大学生健美操比赛在四川外国语大学隆重举行,本次比赛王尚傲和张朋中教练率领25名队员出征比赛,经过激烈比拼最终荣获甲组健美操男子、女子单人操第三名,啦啦操第三名,排舞第三名及团体总分第三名的优异成绩!

5月21-22日,Twinkle啦啦操排舞队16名队员代表合川区前往荣昌参加2021年“嵩悦杯”千名社会指导员服务惠民在行动系列活动排舞技能比赛,此次比赛共有来自各区县的十支代表队参赛,最终Twinkle啦啦操排舞队通过规定与自选曲目的比拼最终获得本次比赛的二等奖。

九、受邀表演

5月26日上午9:00,由合川区人民政府主办的2021年“合川移动杯”首届川渝青年篮球邀请赛,在合川体育馆拉开序幕。Twinkle啦啦操排舞队受邀为本次比赛带来《没有共产党就没有新中国》建党一百周年主题开幕式表演。向在场观众与队员们展现了当代青年的热血与青春!

十、外出进修

2021年重庆市第十届全民健身运动会排舞培训于5月28日至5月30日在四川外国语大学学生活动中心举办,Twinkle啦啦操排舞队派遣陈远露、曹璐等五位队员参加了此次培训学习。通过导师们的理论授课、实践教学等高强度、高密度的教学模式,让五位队员获益匪浅。

十一、团队提升

5月23日,球类教研组在爱莲书院召开了本月例会,会上,曾佳组长针对新闻宣传稿件工作做了细节性的要求并强调训练中的安全事项,避免发生安全事故,时刻重视安全第一。在临进期末的工作中,球类教研组将继续做到有条不紊,稳扎稳打。

(竞技体育中心体育训练部供稿)

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