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“羽动身心,突破自我”——记外国语学院羽毛球院队联动教练开展首次训练
2020-10-12 22:32   审核人:   (点击: )

2020年10月11日,伴随着蒙蒙细雨,外国语学院羽毛球队在风雨篮球场开展了本学期第一场正式的羽毛球训练。下午6点,19名队员准时在球场整队集合。次训练荣幸的邀请到了竞技体育中心——王伟伟老师对同学们进行专业指导。

本次训练主要内容,是王老师对同学们进行基础的教学和摸底筛选,了解每个队员技术水平然后对他们进行分层次的训练指导训练的目的是让队员们通过专业老师的指导,首先在思想上能够使队员们从体育爱好到体育竞技的转变;其次找到自身的不足,通过老师的建议进行练习;最后通过定期刻苦的训练,使外国语学院羽毛球院队的竞技水平提升一个档次


训练开始,王老师先让队员们围着羽毛球场跑步,做好训练前的热身运动,然后做了很多的准备拉伸活动,以防止训练的时候出现拉伤等意外。

进行完一系列的拉伸活动,王老师让他们进行体能测试,对他们进行一个摸底。然后对他们进行一些基础的教学,比如握拍、挥拍等。


近两个小时的训练转眼就结束了,但是给同学们带来的收获是不会随训练结束而消失的。本次培训不仅进一步提升了同学们的运动积极性,同时也增强了同学们的羽毛球专业知识,拉近了老师与同学的距离。在满满的收获中这次训练画上圆满的句号。希望外国语学院羽毛球队在王老师的指导和队员们的共同努力下,在今后比赛中突破自我,取得优异的成绩。



(外国语学院供稿)

撰稿:宁瑜

拍摄:宁瑜 唐恭沁


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