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“仰卧起坐做得好,脂肪赘肉绕路跑”——记2020年校园仰卧起坐挑战赛预告
2020-05-25 21:15   审核人:   (点击: )

陌上花开,可缓缓归矣移通学子想必也已经踏上或即将踏上返校归途过去的几个月,我们的国家一直遭受着疫情影响现如今,疫情得到了控制,我们虽然即将返校,但也不掉以轻心!那么对于我们来说,身体健康就尤为重要,为了改善身体健康状况,竞技体育中心举办的“2020年校园仰卧起坐挑战赛”活动来啦!

活动时间(5月25-5月30),组别设置为: 1、个人挑战赛。以个人为单位,在规定时间1分钟之内,按照标准动作完成仰卧起坐的总个数;比赛总时间为一分钟,中间可以选择休息,休息时间计入比赛时间。2、宿舍挑战赛。以宿舍成员(4人)为单位,在规定时间4分钟之内,按照标准动作接力完成仰卧起坐的团体总个数;每人各1分钟(左右不超过10s),交接、休息时间计入比赛时间。

参与方式为:1、QQ群报名——个人计数赛群号:108154169 宿舍挑战赛群号:533795243  2、活动时间内,群内扫码填表并提交单位时间内(个人1分钟、宿舍4分钟)仰卧起坐源视频即可,比赛时间内可重复提交,取单位时间内仰卧起坐完成数量最高值参加排名。

奖项设置为:参照校级体育活动标准进行认证,各单项评选前8名(第1-2名按一等奖计算、第3-4名按二等奖计算、第5-6名按三等奖计算、第7-8名按优秀奖计算),颁发证书及活动纪念品。扫码提交视频还能抽取幸运礼品哦。

 

运动固然重要,但运动之余也必须要重视自身的安全问题。 1.参赛队员注重场地选择,尽量选择空旷开阔的场地进行锻炼;需注重着装选择,穿着适宜运动的服装。 2.参赛队员需严肃认真对待挑战活动,挑战前需自行做好热身活动,挑战过程中严禁嬉戏打闹,避免造成不必要的运动损伤。3.患有腰肌劳损、颈(腰)椎间盘突出者或近半年内有手术史的同学,不予参与本次活动;活动中造成的损伤由选手自行负责。 返校了,该干点儿啥?不想跑步又想瘦,那就来点儿相对静止的项目—仰卧起坐(还是反映身体素质水平的项目哟)实在不行就约着“对象、基友、闺蜜”撸一把自己,看看腹肌还行不行?你还在等什么,赶快参与“2020校园仰卧起坐挑战赛”吧!只要仰卧起做得好,脂肪赘肉绕路跑!





撰稿张小燕,供图:品牌营销部

(竞技体育中心供稿)



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