“功不唐捐，玉汝于成”为了培养学生的积极心态，打破心理鸿沟，增强团队凝聚力，提高学生的沟通能力，数据科学与大数据技术4、5班于10月23日至10月24日进行了为期两天的营地教育拓展训练课程。

团队初建，展现风采

大家准时到达集合地点，在教练的带领下，将两个班的学生打乱，随机分成四支队伍，之后在学校的各个地点进行着他们的训练。在正式开训前，总教练给我们讲述此次训练中要贯彻的8字真言——高效，沟通，团队，熔炼。以及训练的重要性，严谨性和在训练过程中时时刻刻要注意的安全事项。

组完队伍后，在教练的带领下各队进行团队文化展示，展示内容主要是队伍名称，队训，队歌，以及在展示过程中，队员们的精气神。虽然是每个（可能各自连队友都还认不完的）队伍的第一次展示，但是每个队伍都拿出了自己的精气神。

克服恐惧，站至终章

在营地训练的项目中，有很多需要勇气的项目——浆板、信任背摔、穿过电网...每个项目都是对每个同学的勇气考验，都说勇敢的人先享受生活，在我看来，勇于迈出脚步的人同样也能享受生活。虽然可能在迈出那一步的时候需要一点鼓励。

在项目开始之前，教练会仔细、耐心地向学生们介绍项目的规则以及注意事项，让我们提前演练，并带着我们热身，以确保学生的安全。虽然有教练的协助一些同学还是惧怕，迈不过心中的那道坎，但他们还是在队友的鼓励和帮助下无畏无惧地迈出了那关键的一步，最终挑战成功。勇气是一种非常重要的品质，勇气使我们能够面对和克服内心的恐惧和挑战。无论是面对未知情况的尝试、克服所遇到的困难或者迈出改变的第一步，勇气都是关键。即使我们可能面临失败的风险，但只有拥有勇气，才能突破限制，勇于跨越自己的舒适区，才能迎接新的机遇和挑战实现个人成长和进步。

高效沟通，团队协作

在训练的最后一天，考验的是团队之间的协作，有很多小团队项目组成——大河之舞、时空穿梭、击鼓颠球、激情节拍，这每一个项目都看上去非常简单，但组合一起，并在规定时间里完成，却是最考验我们团队协作的一个组合项目，这要求我们团队每一个人都必须注意力高度集中才更快地完成任务取得好的成绩。最后一个项目——怪兽过河，这个项目要求在10米的间隔中只能出现不超过8只手，4只脚，而且队友之间必须有效连接的部位。队友们想了很多方法，也积极尝试，却是无功而返，但队友们没有气馁，在队友的头脑风暴法以及总教练的提醒下，最终队伍成功完成任务。人在一起，不叫团队；心在一起才叫团队，建立一个真正团结并且有凝聚力的团队不仅需要注重个人能力和技能，更需要注重团队成员之间的情感链接和共同价值观的契合。只有当团队成员的心紧密相连时，才能真正发挥团队的力量，取得出色的成果。

心得分享，共同成长

每个同学都有自己的成长，惧怕高空的同学也在队友的鼓励下，站上高台进行了信任背摔，害怕水的同学也站上了浆板，扬帆起航。在收获友谊的同时，获得了勇气。也让同学们明白团结合作的重要性，正如南航队队长说：“即使今天结束了，我们以后交际的机会变得少了，但是也要记得，在团队中要多去沟通，协作互利，去更好地融入团队”这也是我们这两天最重要的收获。

经过两天的营地训练，我提升了许多的自信心。以前我是一个特别害羞、腼腆的人，不喜欢和陌生人交往；是一个特别容易否定自己的人，还没去做、去努力，就先否定自己，认为自己做不成。在面对困难时，想的只是逃避困难，而不是战胜困难。我不能说连天的课程把我的性子完全改变了，但正因为这两天，我正在试着改变自己，因为我对自己有信心了，变得更自信了！

——汪汪队 王自杰

让我体会最深的项目是“桨板”和“背摔”，我们队的同学对桨板的积极性非常高，对它充满好奇和挑战，这两个项目充分体现团队协作与信任的重要性。桨板比赛过程中队友的“我相信你”给了我莫大的支持和鼓励，背摔项目中“我相信你们”也给了每一位队员极大的信任。

——蓝航队 马思慧

短短两天，我的心态从起初不想早起，到课程最后不想结束。在这个过程中，我渐渐走出舒适圈，去勇敢挑战自我，我记得教练说：如果不出发，就永远找不到解决问题的办法。这次营地训练让我学会了勇敢面对。

——白浪队 梁浩洋

撰稿：李开心

摄影：陈文宾、刘钰函

指导老师：王欣

竞技体育中心 营地教育中心供稿