排球运动是一种蕴含着丰富体育运动文化的竞技运动项目，是人类在体育实践活动中创造出的一种具有丰富的文化精神特质的物质财富和精神财富。排球运动作为三大球运动之一，排球运动的规则设置、运动氛围的创设和运动精神的凝聚等特质，使排球精神成为独特的精神文化——在排球运动及竞技比赛过程中，通过团队协作和拼搏所展现出的排球运动能力和具有文化特征的运动精神和智慧的综合表现。排球文化不仅是体育文化的有机组成部分，它所包括的排球精神文化、排球物质文化、排球制度文化等多方面的内容使排球文化建设成为有机体系，推动着排球运动的不断发展。本周李易泽教练根据之前观察队员的情况，为队员们制定了相对应的训练计划。
2023年10月16日星期一，经过周末的两天休息，球员们经过一系列的热身运动之后，李教练安排我们进行跑动垫球和传球的基本练习，来增强我们的基本功。
2023年10月17日星期二，李教练科学的加强了球员们的训练强度，球员们在进行一系列的基础练习后，进行接一传的练习。
2023年10月18日星期三，李易泽教练为增强我们的拦网能力，安排了拦网的训练，进行了个人扣球训练，在这期间教练不断的纠正队员们不规范的一些姿势动作，使得扣球更加的有效。
2023年10月19日星期四，由于天气原因，训练场地由室外改为健身房，教练布置科学的体能训练方案进行体能训练，。
2023年10月20日星期五，教练安排我们进行一系列基本的热身运动之后，让我们完成每日的基本功训练，教练为了增加队员之间的默契和训练结果，安排队员们进行了对抗赛。
撰文：校男子排球队
供图：校男子排球队
竞技体育中心供稿
