2023级数字媒体技术营地教育拓展训练课程圆满结束！此次课程旨在通过“先行后知”的学习方式，让同学们在学习之余，锻炼身体、锤炼意志，并提升团队协作与沟通能力。这段时光无疑给他们留下了深刻的印象，使他们从中得到了锻炼和成长。
在营地拓展训练课程中，同学们被分成了6个小队，每个小队都有着自己独特的队名口号以及队歌，大家的创意都很新颖。教练带领同学们感受“高空断桥”项目。队员们穿戴好装备过后，使用铁梯爬上高空，站在一个断桥上面，然后一脚跨越到对面断桥。完成之一操作过后就在两个断桥上扎一个一字马，很多同学都很畏惧，但是同学们都很棒，在教练的鼓励下勇敢地完成了。这次体验让同学们深刻体会到，只有走出舒适圈，才能迎接更大的挑战。
随后，教练带领同学们来到教室里按顺序坐下，开始普及急救的相关知识。教练首先利用模型做示范，讲解了心肺复苏，从胸外按压的方式方法到人工呼吸的标准做法，随后，演示了除颤仪的使用方法。同学们全神贯注地跟随着教练的步骤，并在模型上加以实践，最终得以掌握急救的知识。急救的黄金时间为四分钟，能在这四分钟内为患者提供尽可能的帮助，也许可以挽救一条生命。这一堂课不仅让同学们学习到专业的急救知识，还充分认识到生命的可贵。
在进行了急救知识的熏陶后，炎热的下午，教练带上同学们前往学校的人工湖进行划桨项目。教练讲完规则以及注意事项和如何划行后，大家开始各自尝试、练习，在经过一个小时的训练后，两个小队的同学们进行比拼，每个小队往返18次，一开始两个小队进行得很焦灼，最后3小队以微弱的胜利，赢得了本次比拼。
在最后一次训练中，同学们面临一项艰巨的任务——翻越四米二高的“逃生墙”。在教练的指挥下，同学们集思广益，共同商讨翻越方案。很多人自告奋勇，自愿搭建人梯，帮助其他同学跨越逃生墙。部分同学率先爬上高墙，在顶端接应地面上的同学，用力将他们拉上逃生墙。期间，同学们积极配合两位队长的指挥，任务进行得井井有条。最终，同学们完成了这艰巨的任务，仅耗时39分钟，比预计用时45分钟还要快6分钟。这次经历让同学们明白，只要大家团结一心，就没有克服不了的困难。
最后，营地拓展训练课程在同学们的欢声笑语中迎来了尾声，同学们齐聚一堂留下了合照，依依不舍地告别了各自的教练，再好的宴席也有散场的时候，但营地拓展训练带来的启发和感悟，却可以伴随同学们一起应对今后的各种挑战。
撰稿：李开心
供图：陶春昊
指导老师：王欣
竞技体育中心供稿
