美好的大学时光除了保持积极的心态，更需要拥有健康的身体。为提高中德学院学生对于体质健康和体质测试重要性的认知，强化同学们主动进行日常体育锻炼的意识。2019年12月11日下午，由中德学院举办的体测与体质健康分享会暨南湖书院第二届“一见钟寝”寝室文化节活动在中德书屋如期举办，参与此次活动的有辅导员李倩老师，学生寝室长和大一年级体育委员同学。
活动开始由学生蒲昌宇介绍此次活动主旨，抛砖引玉为大家主要讲解了体质健康的重要性，以自身校队训练经历向在场学生示范体测等其他体育活动中常用的热身准备动作，并主要讲解了体测进行中的各类注意事项。鼓励同学们积极参加体育类运动，保持日常锻炼并影响和带动身边同学共同养成良好的运动习惯。
为了丰富学生体育锻炼形式，运动场景除了室外，也可以在宿舍内进行。活动的第二个环节，由体育委员代表进行“寝室瑜伽”的分享，邀请了在座的四名学生进行现场教学和体验。现场同学纷纷跟学，在轻松活跃的气氛中，活动也顺利进入下一阶段。
温柔的瑜伽或许更适合女生，而充满激情的拳击运动则抓住了现场男生们的注意力。活动进入第三个环节，由同学蒋亿、刘艺超向大家示范拳击运动中的要点和防御、保护动作。同学们跃跃欲试，积极参与互动，过程中除了激发大家对于拳击运动的兴趣，也是让学生基本了解到，如遇危险时如何进行有效的自我保护。
为了鼓励大家都运动起来，此次活动特组织了“抢板凳”互动环节，并为获胜的前三名同学提供了小奖品。随着高涨的现场氛围，此次体测与体质健康分享会也进入了尾声。最后，现场向每位寝室长布置了小任务，以寝室为单位进行体育运动并拍摄创意合照，做到真正将体育运动带入寝室生活，希望每位同学都能养成日常锻炼的好习惯。
青春洋溢，运动不止。体质健康进宿舍互动式活动的顺利开展，旨在正确引导学生正视体测与体质健康的重要性，合理利用寝室与室外运动场所，将体育锻炼培养为日常活动中必不可少的良好习惯。
